多吃南瓜可让你远离癌症

洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2，烟酸、维生素C等营养成分。 洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油中又含有可降低胆固

1经常吃洋葱可预防癌症

洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2，烟酸、维生素C等营养成分。

洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油中又含有可降低胆固醇的物质，洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，有对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用。

洋葱能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，对高血脂、高血压等心血管病患者尤益。

洋葱还具有杀菌作用，可用于创伤、溃疡、阴道炎的治疗。

洋葱含有丰富的维生素，可用于维生素缺乏症，特别是维生素C缺乏者。

洋葱还有提高胃肠道张力、增加消化道分泌的作用。

洋葱能使人体内产生一定数量的化学物质——谷胱甘肽，而人体内谷胱甘肽成分增多，癌的发生机会就会减少，因此洋葱具有防癌作用。

洋葱含有大量的类黄酮，能消除强致癌物及肿瘤刺激物的作用，能抑制恶性肿瘤的生长。

洋葱中的硫磺成分，可治疗并预防呼吸道疾病。

洋葱可提高体内高密度脂蛋白，降低血压，降低胆固醇，是预防中风及心脏病的佳品。

特别提醒

过多食用洋葱可致眼睛视物模糊，可引起发热、眼病；热病后不宜进食。

2癌症患者需遵循哪些饮食原则

为病情的好转和康复，肿瘤科专家提醒癌症病人，在饮食上需遵循以下原则：

1.饮食以植物性食物为主，占总量三分之二以上。

2.控制体重避免过轻或过重。

3.多吃蔬菜和水果，且要常年坚持。

4.多吃谷类、豆类、植物根茎类食物。

5.不饮酒或限制饮酒。

6.限制肉类食品，可选择鱼和禽肉代替瘦肉。

7.限制高脂肪饮食，植物油每人每天25克。

8.少吃盐及腌制品，食盐量每人每天应少于6克。

9.不吃霉变食品。

10.食物证新鲜。

11.购置食品要注意安全指标，冲洗、削皮、浸泡、加热是关键。

12.烹调方法要科学，不吃、少吃熏肉、烧烤食品及(整理)腌肉。

13.正确使用营养补充剂。

3多吃南瓜可让你远离癌症

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。

南瓜，又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙，铁、锌、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生维生素C，烟酸等营养成分。

食疗药效

南瓜有温中益气、消炎止痛、杀虫等功效，可用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡，烫灼伤等症。

南瓜对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。

南瓜中胡萝卜素含量较高，对保护眼睛具有重要作用。

多吃南瓜，不易患癌症，因为南瓜富含胡萝卜素及维生素C，可帮助身体抗病毒，预防心血管疾病及癌症。

南瓜所富含的胡萝卜素，维生素C及钾的联合作用，可预防高血压，防止眼睛受到氧化破坏，因而可防止白内障之类的眼疾。

南瓜含有丰富的钴，可以增加体内胰岛素的释放，促使糖尿病病人胰岛素分泌正常，降低血糖。

南瓜中富含的钴，还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长，并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。

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