经血有血块 经血有血块如何调理

月经血块、小腹包块、卵巢衰退、一碗化瘀汤送给你！

月经周期总是不规律，不是推迟就是提前，量少，淋漓不尽而且有血块，小腹疼痛，可以用这碗汤去温热你的小腹。

这碗食疗化瘀汤非常简单而且好用，适用女性小腹疼痛、寒凉、有包块，月经不调，量少，经血有血块，卵巢功能逐年衰退的女性朋友。

【化瘀汤】生姜、鸡蛋、桂圆、红枣、酒酿、红糖，红枣

酒酿做底，生姜温阳，红糖补血，红枣和桂圆搭配起到补血、活血、化瘀作用，让女性的经血更为顺畅，同时温宫助阳，阳气上升，断除痰湿阻塞的血块和小腹的寒凉，能显著缓解上面的各种问题。

我在这里提醒大家，此化瘀汤只是一种辅助手段食疗方，想要更好的控制和消散妇科包块，需要进行辨证后搭配用药调理。

像是肌瘤、囊肿等，为正虚邪实之证，需要详细辨证，比如针对脾肾两虚引起的子宫肌瘤和囊肿，此方中可加入当归调经补血，益母草活血调经，半夏、陈皮理气化痰，茯苓、白术健脾等等，所以此方变种多多，如果你有类似的女性问题困扰，可以和我沟通交流。

#中医##我要上条##女性健康#

#健康中国行动2030# 【几种经期异常情况需警惕！—— 经血颜色有异常】

▌ 经血颜色有异常

★ 正常经血颜色应该是暗红色，无血块或有少量细碎血片，且没有浓烈的臭味。如果经血颜色为浅红色，往往和贫血有关，如果呈现出了棕色或黑色，并伴随浓烈的气味，就应考虑妇科疾病，比如子宫内膜炎、盆腔炎等。

#科普#怎样从经血上辨别血寒、血热、血亏、血瘀？

血寒：中医讲寒治，则你本应先红的经血中有暗紫的血块，是因为有伤的寒气，寒性收引，其实收引的形象理解就是痉挛。痛经就是子宫痉挛所表现出来的症状，来月经之前冲冷水澡，大冬天穿短裙和丝袜，行经前喝凉啤酒和冷饮等，你肯定犯过其中的一条。

血热：流鼻血大家都不陌生，就是血热妄行，本来应该五六天最多也不超过一个星期的月经，结果10多天还没有结束，而且月经血鲜红，量多，贪嘴的你就应该回想一下最近有没有吃火锅，无辣不欢，有没有鼻出血，牙龈肿痛等症状，如果有药要忌口，月经就会正常，不要再让经血白白流失

血亏亏，字义就是少，月经刚来一两天就没有了亏是因为身体生血的源头出了问题，依仗着自己年轻,熬夜，KTV,为生计拼命的工作，引用一个感触最深的病人的话，“就是全是自己糟蹋的”。

血瘀：瘀就是阻塞不通的意思。如果你在月经期经血时多时少，卫生间上常会看到一些黑渣子一样的东西，就是有瘀，瘀是不良的性生活习惯，妇科炎症等日积月累，不及时改善和治疗，愈久成诟病，像宫颈癌和子宫肌瘤就是血瘀这些诟病的延伸。#妇科##月经不调#

月经量少有血块，老中医教你这个暖宫排瘀汤！

上了年纪、压力大，月经就会越来越少，以前经期6天现在可能就4到5天了，而且头三天的量也是少得可怜。哈大夫今天给大家分享个暖宫排瘀方子，适合月经量少、有血块、经常手脚冰凉的姐妹们：

里面放了对女性非常好的两个食材：桂圆和酒酿。可以使经血排得更通畅，活血散瘀。

准备食材：红枣4颗，桂圆一小把，生姜2片，鸡蛋1个，红糖2块，酒酿

具体做法：

锅中放入姜片、红枣、桂圆一起煮10分钟，鸡蛋提前煮熟。煮好的鸡蛋去壳扎孔，放入锅中加入红糖，继续煮10分钟。出锅前加入酒酿，枸杞，煮1分钟后出锅

注意：1、红枣去核(不易上火)

2、放了生姜，最好在经期的早上喝

3、红糖选古法红糖，不要用赤砂糖

功效：

红枣：补中益气养血

桂圆：安神养心补血益脾

生姜：温中止痛驱寒

鸡蛋：补中益气滋肾养阴

酒酿：暖胃活血化瘀血

红糖：益气补血健脾暖胃暖中止痛

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姨妈期间出现肉块儿是宫寒冻的？这纯属瞎说，别信这些忽悠人的

子宫内膜脱落后聚集在一起会形成血块。来月经的时候正常情况下是没有大的血块的，但是脱落的子宫内膜如果没有及时排出来就会聚集在一起这样就形成了比较大的血块。排出前可能会因为子宫收缩产生疼痛的症状，排出后疼痛就可以缓解。

出现这种现象的原因可能有子宫内膜炎、子宫内膜肿瘤、子宫内膜增厚等造成的，可以在月经结束后及时去医院做一下检查，以排除疾病。

建议在月经期间要注意保暖，避免受凉，不要吃生冷的食物，防止造成痛经，经血排出不畅。正常现象，有些女性血块掉出来之后，反而觉得整个人感觉舒服很多，和宫寒没有半毛钱关系，大家不用担心。#月经#

月经期间，身体流出的“肉”样的血块，是什么？

1、子宫内膜脱落

其实，女性朋友之所以有月经，是因为每隔一段时间子宫内膜就会脱落。既然如此，为什么有些人在经血中什么也看不见，而另一些人却能看到子宫内膜碎片，也就是这些肉质的血块？经血中含有这些物质的人一般都有大量的血液，这与内分泌失调有关，而且血流速度快，子宫内膜也很快排出体外。与其他正常时间不同，它们会先溶解，然后随经血排出，所以自然不明显。

2、血液凝结的块状物

大多数时候，经血呈现液态，比较稀，但有些女性朋友体质偏寒，体内血液流动不够顺畅，不能直接排出体外，反而会先形成一个血块，也就是我们看到的肉样的血块，确实是一个血块，但它的成分不是肉，而是经血。

月经期间，从体内流出的肉质血块可能是子宫内膜，这是正常现象。这并不意味着身体有问题。也可能是经血堆积，反映出身体血液循环不畅。可能是感冒的原因。需要及时调整，注意保暖，避免受凉，多吃温性食物，如葱、姜、蒜、枣等，也可能是活动量太少，血液循环有问题，这提醒我们要增加运动量，经常活动腿脚，不要运动让它越来越僵硬。

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#养生#

专家给的痛经分类调理建议

1. 气滞血瘀

症状：最显著的特征是舌头发紫、发暗，小腹胀痛，伴有乳房胀痛，乳头触痛，行经量少且多血块，有患者会疼得呕吐。

传说中的镇痛宝：巧克力、蛋糕等甜食。

说巧克力管用的人，有两种：一种坚持认为，可可碱可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩和痛经的心理作用；另一种吃货，不需要理由。

其实：甜食镇痛能起效关键是转移了注意力，如果希望巧克力能起到止痛药一样的作用是不现实的。

专家建议：月经前5天开始针对性调理，可对应选用具有疏肝理气、化瘀止痛的中成药，如血府逐瘀丸、益母丸等。

2. 寒湿凝滞

症状：这类疼痛十分剧烈，多是由于日常生活、工作的环境经常潮湿、阴冷，或者忽冷忽热，造成寒气下结；经期或者经后小腹冷痛热敷后有所缓解；经血颜色淡，量少，随之而来的还有腰腿酸软，手脚冰凉，舌苔发白。

传说中的镇痛宝：暖宝宝等物理暖宫产品。

最早由日本人发明，利用化学能转变为热能。对于寒凉体质，暖宝宝发热贴或者含有中草药的物理发热产品，都有助于缓解因为寒湿引起的痛经。但热性体质使用，不仅没用，反而更痛。

专家建议：在月经来潮之前一周，泡温水浴可以缓解痛经，如果在水中加入有舒缓作用的浴缓作用的浴盐效果更好。

痛则不通，湿寒需要温通，服用一些温经散寒养血止痛作用的药，比如桂枝茯苓丸等。

3. 湿热瘀阻

面垢油光，容易生痤疮，舌苔偏黄，口苦口干，身重困倦，经期时常提前出现，而经血少有血块，且月经来前3-5天情绪比较不稳定，容易烦躁不安、易生气，且行经第1、2天小腹闷痛者，偶尔有发烧现象。

传说中的镇痛宝：止痛药。

吃止痛药应该属于最快的止痛方法之一了，许多人担心吃止痛药会有副作用，有研究表明，止痛药在体内代谢很快，约4个小时就排泄出去了，副作用不大。

但让人担忧的是，热性体质痛经大多因为体内有炎症，如果因为服用了止痛药，以为不痛就没事了，很容易掩盖体内炎症，从而延误治疗时机。

专家建议：热性体质多为体内有炎症的患者，建议及时找大夫治疗，切勿乱吃调经止痛的药。

4. 肝肾亏损

平时腰骶酸痛，每到月经来的那几天，常会头晕、耳鸣，而且月经量比较少。先天肝肾有亏损的女性，月经过后还有肚子疼、腰酸腿软等问题。

传说中的镇痛宝：红糖姜茶。

科普 | 快来看看你是哪种痛经？

中医认为，引起宫寒痛经的一个重要原因就是肾虚。医书上经常会写到生姜让经血通畅，改善痛经的保健功效，在月经前期服用可以有效缓解，因为肾虚引起的宫寒，不过，生姜只有暖宫效果，要治疗根本，还需要温补肝肾。

平常可以吃一些补肝肾的食物，如枸杞、银耳、木耳、椰子、核桃、鸭蛋等。

专家建议：要以益肾养肝止痛为治则。生姜、当归等温补肝肾时，可以按摩缓解疼痛。用掌擦法揉肾俞穴、命门穴，以透热为度

女人来月经时，如果排出来的经血是黑色的“血块”，说明什么问题？

1、气血两虚

有人说这是气血两虚造成的，其实不是。月经是每月子宫内膜的损失。正常时间，排出的经血是红色的，如果子宫有炎症，就会导致月经不正常排出，经血就会出现黑色的血块。

2、长时间不运动

如果子宫没有问题，就要看子宫是否长时间不动了。女人在大姨妈来的时候，因为身体不舒服，加上经血不断排出，不方便做什么动作。因此，他们通常会选择坐着或躺着来缓解疼痛。但长期不动会使经血留在子宫内，无法及时排出，并在体内凝结成血块。在这种情况下，当你站起来的时候，你会感到大量的经血涌出，导致侧漏。如果经期出血量大，卫生巾不能及时吸收排出的经血，导致经血在体内淤血，这种情况会更加明显。

3、内分泌失调

有的女性朋友在经期，因身体不适，导致睡眠困难。但是，这会导致内分泌失调，月经不调，甚至出现黑血块。有的女性因为子宫位置异常，导致经血在体内长时间存在，形成黑血块。

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女性经血排泄不畅，月经有血块，颜色暗很多是因为气血瘀滞所导致的，气血瘀滞，淤结内热，容易导致月经前出现烦热、低热、烦躁等症状。

通过活血通经泻热等方法可以治疗这类的症状，比如用生地、当归、川芎、丹皮、赤芍、桃仁、红花等清热凉血调和气血，便秘的配合大黄芒硝等通泻，导致下行。

也有部分人属于少阳病，虚实寒热兼杂，可以用小柴胡汤类的方药和解，可以适当的加大柴胡的用量，或配合加入石膏清热。

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