昨天早上的车祸让我一时腿软，当时觉得没什么问题，让娃爹陪了一会儿就上班去了。晚上睡前洗刷的时候觉得右胳膊抬不起来，紧接着右侧脖子也疼，躺下睡觉的时候，一梗着脖子用力的时候右侧就疼的受不了，躺着的时候不敢从右往左翻身，脖子使不上劲儿，一使劲儿就疼。让娃爹给揉了会儿，他说可能是白天撞击的时候抻着筋了。
没想到多少还是受影响了，大家都不想发生这样的事。本来想着是不是要跟师傅说下有必要去医院检查下，毕竟谁也没想到当时没感觉，晚上就开始返出来后果了。换成我是司机师傅的话也会挺郁闷，钱没赚到还要赔着对方的各项费用，年底了，又加上疫情，生活里刨食谁都不容易。
哎，想想这么多，就算了吧。抻筋也不是什么大事儿，在家恢复几天就好了。母亲从小教育我得饶人处且饶人，也不想给别人添麻烦了。中午跟母亲说起此事，她说咱家没有刻薄之人，善待别人也是善待自己，最主要是没有人受伤，这就是大家的福气。
脖子右拧！[看]
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中科院博士爸爸辅导女儿打游戏，妈妈在旁边崩溃：亵渎我的书房@三胎妈妈静好
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坐井观天的童话之四
文/童话（山东）
没人知道
我的井就是我的床
坐井观天就是躺着想象
不能坐
因为屁股上有伤
躺着躺着
左边的肋巴骨疼了
躺着躺着
右边的脖子酸了
我把一肚子的积雨云
送到了天上
跟乌云汇合
我躺在床上等着
躺着躺着
风声雨声来了
天大声哭着
我小声笑着（/12/8)管玲玲
坐井观天的童话之五
文/童话（山东）
从开始坐井观天
花鸟虫鱼
风霜雨雪
一切的一切……
联手搭建的大自然
就彻底离开了我的视线
忽然有一天
一只麻雀
落在了我的窗前
它叽叽喳喳
好像是在跟我拉呱
也许它在问我为什么天天躺在床上
为什么不能离开狭小的房间
去外边
走走看看
我对着它招招手
笑着望向它所在的那片天
有口难言
有苦难言（/12/8)
我家孩子脖子疼右肩膀又疼又困，这几天几乎动不了，跪求有懂得该去哪看这病呢？急急急，孩子难受我们也难受[流泪]
【健康分享，仅供参考】我的右胳膊肘中部有疼痛，不能使力，蛮久不好。今天，我按摩颈部、昂首挺胸走路，那个部位居然减轻了痛感。
右边的有感觉，只是脖子怎么了 [吃瓜群众]
治落枕有绝招，快速缓解落枕不复发，自己在家就能做！
我们常讲的落枕，在中医称为“失枕症” 西医通常指的是急性的颈部疼痛 中医把疾病的原因分成“内在因素”和“外在因素”。
一、内因 ：
“邪之所凑，其气必虚”
体质变差、生活习惯不好、精神状况不佳等情况长期存在后，就容易造成身体正气不足，形成落枕的体质。
二、外因
当我们处于容易落枕的体质时，只需要一点外在因素，就很容易落枕：
①快速动作或是外力
②睡姿不良（枕头过高或过低、趴睡都是可能的原因）
③风寒痹阻（寒冷容易让颈部肌力紧绷，并且造成肌力平衡失调，换言之，冬天落枕的机率也会比较高！）
·想要预防落枕，我们可以从以下几点 ：
1. 调整体质（不熬夜、饮食均衡、适当运动）
2. 避免过劳、适度放松
3. 上班或读书时，注意姿势，尽量避免驼背、跷脚、歪头、耸肩
4. 挑选适当高度的枕头（约一个拳头高、有支撑颈部）
5. 冬天注意脖子的保暖（围巾果然是交换衣物的好选择）
·如果不幸落枕了，可以试试下面两招：
1. 热敷：放松肌肉、增加血液循环（如果伴随红肿热痛的发炎问题，可以先冰敷一下）
2. 穴位按摩
①落枕穴 （位于手背侧第2、第3掌骨间，指掌关节后约1公分处）
②后溪穴 （手握拳，小指掌指关节后横纹的尽头）
发现落枕时，如果是右边脖子比较痛，就按压右手穴位，按压至有酸痛感后，同时缓慢左右转动脖子，在转动中感觉痛感逐渐缓解。
落枕轻微一到两天会改善，重则可以长达一周以上，如果有物理治疗、中医的介入，会大幅下降不适，并且更快康复！
#我来科普##健康#
昨天熬了大半夜，并不是不困不睡觉，而是睡着就疼醒，睡着就疼醒，一开始我单纯的以为是扭脖子或者是睡觉睡落枕了，总觉得脖子和右肩膀都疼，前几天还能睡着觉就没在意，以为疼上几天就能好喽，昨天才感觉到真真正正疼的是耳朵后面，一阵一阵的疼，疼的受不了，我又特意搜了一下是耳后神经疼，大概是因为睡眠不好和抵抗力差引起的，这几天因为有事每天胡思乱想晚上也是真没睡好，昨天疼的太厉害了，四点多实在没法了就起来灌了个热水袋，枕着热水袋迷迷糊糊的睡着了，睡得正香被做核酸的喊醒了，只能起来先去做核酸了，真的是很疼，一阵一阵，没法控制的疼，我的热水袋一直在脖子上敷着，水凉了拿下来就会疼，不知道有没有什么好办法，麻烦告知下，谢谢
一秒钟告诉你，腰背部不同位置疼痛代表什么
1.颈后部疼痛：可能是颈部肌肉劳损、颈椎病
2.左肩上、右肩上疼痛：可能是外伤、肩周炎、颈椎病
3.左肩、右肩疼痛：可能是肩部肌肉痉挛、关节脱位、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病
4.左肩胛、右肩胛：可能是肩胛受凉、软组织拉伤、长期劳累劳损、骨质增生、筋肌膜炎等
5.胸椎疼痛：可能是外伤、胸椎或周围组织病变、胸腔或腹腔脏器肿瘤、内脏疾病、颈椎病等
6.腰椎疼痛：可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等#健康明星计划##腰椎#
一个月前50岁的侯先生洗澡时摸到自己右侧脖子上有个肿块，硬硬的，按起来还有点疼，她老婆开玩笑说：不会是癌症吧，结果一语成谶～#非常病例#
侯先生平时身体健康，很少生病到医院治疗，但因为喜欢交际，养成了爱抽烟的毛病，平时一天两包烟，但除了抽烟之外他还喜欢运动，尤其是喜欢踢足球，一有时间就会约上几个朋友到球场踢球，但就在一个月前，他和朋友踢完球后换衣服洗澡，意外的摸到了右侧脖子上一个肿块，硬硬的，按起来还有点疼，他让朋友触摸，也摸到了同样情况，但他不放心，回到家后又让自己的老婆摸，果然她老婆也发现了肿块，于是开玩笑说：“不会是癌症吧”，结果一语成谶…
因为右侧脖子上的肿块越来越明显，后来侯先生到医院做了检查，这一查不要紧，还真发现了大问题，医生不仅在他脖子的肿块中找到了癌细胞，而且还在侯先生的肺部发现了一个占位，并且这个占位一看就不是什么好东西，后来的病理提示候先生患了肺癌，是肺癌淋巴结转移导致了他的右侧脖子上出现了肿块。
好端端的肺癌为什么会转移到脖子上呢？其实肺癌是最容易发生转移的癌症，尤其是晚期肺癌，很容易通过淋巴结转移到远处，最常见的是通过纵隔淋巴结转移，其次是通过锁骨上淋巴结转移到脖子。
为什么侯先生发现肺癌却没有肺部症状？侯先生之所以没有肺部症状，与肺癌的无症状进展期有关，就是肺癌发生的早期，虽然癌细胞快速生长，但很多患者都没有临床症状，这个时间通常在一年左右，等到出现问题时，往往都已经属于中晚期。
本案例中的侯先生其实已经属于晚期肺癌，无法手术切除，只能进行姑息性治疗，但如果他平时注意健康体检，也就是定期做胸部低剂量螺旋CT，说不定就能及时发现早期肺癌，但对于侯先生已经晚了…#健康热力计划#
中午爬楼，大概学完了拍照课程，一觉睡到现在。
接下来就是完成作业了，希望我不再头疼了，太影响心情了，自从上周身体折腾之后，一直在调理，痰湿好了，寒气还在，后脖颈右侧风池穴一直隐隐作痛，太难受了，我不知道是跟风寒有关，还是胆经有关，一直在找原因。
请让我状态快快恢复如常
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