艾灸快速止吐 艾灸止吐黄金昶

零基础 新手一灸就有效31--快速缓解呕吐

呕吐多因脾胃感受风寒，或是饮食出现问题所致。恼怒、忧思等情志失调时也可发生呕吐。大病初愈、病后体虚的人群，食滞胃中，也会发生呕吐。

主穴：天枢穴、内关穴。

灸法：用艾粒直接灸，效果最好。每天1次，每个穴位每次灸5壮，10次为1疗程。

1 天枢穴（理中和胃，调畅气机）

定位：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。

取穴：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处即是。

2 内关穴（宽胸理气，和胃降逆）

定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴：屈肘微握拳，从腕横纹向上3横指，两条索状筋之间即是。

第1次灸要注意

施灸时一般时间掌握在30分钟左右，可以手持艾条艾灸，也可用艾灸盒施灸。#健康养生#

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