体温降低不仅仅会导致贫血！癌症 血管硬化接踵而至！

体温降低将导致血液生成减少：

饮食是造血的原料。水谷精微经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，这就是“脾胃为后天之本”的重要意义。

胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过消化道平滑肌的收缩活动将食物研磨粉碎，另一种是消化液中的各种酶对食物中的蛋白质、脂肪和糖类等成分进行生化分解。无论是机械性消化还是生化分解，目的都是将大的食物颗粒分解成小分子物质。小分子物质能通过消化道粘膜进入血液，而大分子物质是不能被吸收的，只能通过粪便排出。

如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过消化道粘膜进入血管，而且像水分这些很容易进入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进入血管，不能被消化和吸收，只能排出体外。时间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使血液生成减少。

体温降低造成动脉硬化：

如果体温下降这种情形长期、反复出现，就很容易造成血管堵塞。

如果堵的是心脏冠状血管，轻者心肌缺血、心绞痛，重者心脏因大面积缺血而停跳造成猝死；如果堵塞在脑部血管，轻者头昏、头痛、肢体麻木，重者脑部长期缺血、缺氧，结果自然也是导致死亡。动脉硬化（即冠状动脉粥样硬化），指的是血管内物质看起来似粥样的硬化、积聚、沉积在血管壁上，使血管壁增厚，使血管管腔变狭窄。动脉粥样硬化是随着年龄的增长而出现的心血管疾病，其规律是通常在青少年时期产生，在中老年时期加重、发病。

体温降低引起癌症高发：

人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物，就如同冬季下的雪。只要身体内温度适宜，四季如春并经络通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的水在身体内就是血液，可以反过来重新被利用，重新营养我们的身体，没用的杂质则通过汗液、大小便及时排出体外。但是当我们身体的温度降低时，积雪无法融化，自然就在身体内形成淤堵，形成肿块。科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，因此容易被杀死。癌症又称"碞症"。为什么癌症的伤口是最难愈合的？因为它不具备生长的条件。你见过岩石冻土上生长植物吗？你见过在寒冷的冬天，植物也能生长旺盛吗？

由此可见，体温降低给我们的身体带来的危害是非常巨大的！

如何提高体温？

1. 每天泡脚

坚持泡脚可以提高人体基础代谢率，提高基础体温。

2. 温柔运动

运动时心率在120至150之间比较好，既达到运动效果，又不超过一般情况下的身体承受能力。常见的有慢跑、骑行、瑜伽。

3.单层石墨烯远红外线“温热疗法”

单层石墨烯远红外线具有温热效应，辐射到人体，能量易被人体吸收。单层石墨烯远红外线让人体升温，不同于普通热源。普通热源是通过辐射加热人体，是从体表加热；单层石墨烯远红外线是从人体内部让体温升高。

单层石墨烯远红外线是怎样通过提升体温，促进免疫力增强的呢？

1月，中科院上海生化和细胞研究所陈剑锋博士研究团队，在国际权威的免疫期刊《Immunity》（免疫）上发表文章。他们的研究结果显示，当体温达到38.5℃及以上时，会刺激热休克蛋白9（HSP90）这种物质的表达。

HSP90会加速免疫细胞在体内的迁移、爬行、渗出血管，换言之，HSP90会加快免疫细胞在体内快速到达需要的”战场“，这就极大地提高了免疫细胞清除病毒细菌的效率。

打个比方，如果免疫细胞是哪吒，HSP90就是哪吒脚下的风火轮。HSP90可以“载”着免疫细胞在体内风驰电掣，大大加速了免疫细胞的活动能力。

△陈剑锋团队拍摄的免疫细胞在组织中快速穿梭

而HSP90一旦表达，就算体温回到正常，也可以维持48小时的表达。

△NK细胞（蓝）攻击癌细胞（橙）

为什么癌前病变、感染肝炎、艾滋等病毒的人会有低热症状？

因为人体要通过提升体温，增加免疫细胞的能力，清除病毒。如果免疫细胞能力不足，长期反复与病毒”作战“，免疫细胞会”疲倦“，这时可能病毒就会反败为胜，危害人体。

而提升体温，可以让免疫细胞“开足马力”，高效率地清除体内的病毒、细菌、变异细胞。

远红外线对加速血液循环、强化新陈代谢；活化细胞、调节精神体质；改善血液状况、增强免疫力；排毒、排酸、排湿寒；激发人体5000种酵素生成、调理肠胃及消化功能；调节内分泌、抗衰老的功效。

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