常见的癌症迹象有哪些？日常生活如何预防癌症？

癌症是现代人担忧的健康问题，有许多的迹象可以帮助你提前发现，像是持续性咳嗽、粪便带血、经常性黄疸、乳房肿块等。你应该遵循健康的生活方式、饮食习惯，并定期进行健康检查，以帮助自己远离癌症。

一、常见的癌症迹象有哪些？

1、交替腹泻便秘

如果你有很长一段时间，历经腹泻以及便秘交替，这有可能是你的消化道出现问题，通常是肠癌的症状之一。

2、持续性的咳嗽

虽然咳嗽是常见的健康问题，但是持续性的咳嗽伴随着嘶哑的声音，就不能随意的忽视。如果抗生素治疗过程中，症状持续恶化，这有可能是咽喉癌的一个迹象。

3、粪便尿液带血

虽然这有可能是某些肠胃问题，但是这也可能是底层的胃肠癌，或是肾脏癌。因此你应该留意是否有其他的症状，如发烧、腹部疼痛。

4、月经出血特久

如果你的月经经常出血时间过长，长达10多天或是几星期以上，那么也可能是子宫癌的迹象。子宫癌会影响你的月经正常与否。

5、经常性的黄疸

黄疸是肝脏问题常见的症状，所以如果你出现经常性的黄疸，有可能已经是肝癌发作的迹象，千万不能忽视。

6、出现乳房肿块

虽然不是所有的乳房肿块都是癌症，但是这需要经过专业的乳房外科医生来检查。女性过了35岁之后最好每1~2年进行乳房检测，以防止乳腺癌。

7、疣或痣的变化

如果你的身上有疣或痣，你应该随时留意它们。如果它们的外观、大小、高度、周围出现了变化，这有可能是皮肤癌。

二、日常生活如何预防癌症？

1、避免压力过大

生活压力有可能会引起各种疾病，包括癌症。压ㄌ有可能会导致生理的许多变化，进而引起许多的疾病，或是癌症。

2、摄取抗癌饮食

很多食物都含有丰富的营养，可以帮助预防或是对抗癌症，像是番茄、青花菜、大蒜、浆果、绿茶等。你可以将这些食物纳入日常饮食清单中，经常食用。

3、规律运动习惯

运动可以帮助你保持身体健康，还能放松你的心情、提高新陈代谢，活化身体细胞。因此，维持规律的运动习惯，以帮助预防癌症。

4、定期身体检查

很多早期癌症并没有任何的症状或迹象，症状出现时已经进入第三或第四期，非常危险。因此，你应该定期安排健康检查，以及早发现问题。

如果觉得《常见的癌症迹象有哪些？日常生活如何预防癌症？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！