癌症是怎么引起的？这些小习惯或有影响 “懒得刷牙”也在其中

现如今癌症成为了一种普遍的疾病，但在过去，它是非常罕见的疾病。目前。许多年轻人也患上了癌症，给生活和工作带来了极大的影响，严重的时候甚至会危及生命。癌症的发生几率不断提高，与生活中的一些习惯有一定的关系，一些表面看起来无关紧要的小习惯，却有可能会增加癌症的发生几率。

哪些小习惯可能会增加癌症的发生几率呢？

1、 长期憋尿

许多人都有憋尿的习惯，尤其是工作忙碌的时候，往往有了尿意也不能够及时的上厕所，久而久之则养成了憋尿的习惯。殊不知憋尿对于健康影响特别大，不但会使膀胱长期处于充盈的状态，而且还会使尿液的浓度增加，久而久之膀胱则会受到废物和毒素的损伤，增加膀胱癌的发生几率。

另外经常憋尿还会影响前列腺的健康，增加前列腺癌的发生几率。

2、 喜欢吃烫的食物

中国人历来就有趁热吃的习惯，因此有不少人无论是吃饭还是喝茶，都喜欢比较烫的，实际上这却是一个对健康不利的习惯。

食管粘膜以及胃黏膜水承受的最高温度是40度，如果经常吃超过这个温度的食物，则会使粘膜反复受到刺激，促使黏膜细胞出现增生和坏死的情况，久而久之，食管癌和胃癌的发生几率则会有所提高，因此平时要尽量吃温热的食物。

3、 经常处于抑郁的情绪当中

现如今的生活节奏特别快，每个人所面临的压力都特别大，因此情绪很容易受到影响，有一部分人甚至长期处于忧郁的状态当中，殊不知忧郁的情绪也会对健康产生不利的影响，尤其容易引发乳腺癌。

经研究发现乳腺癌患者大多存在情绪障碍，其中包括抑郁和焦虑，因此平时要学会释放自己的压力，使情绪能够保持稳定，尽量做一个开朗爱笑的人。

4、 长期抽烟

有不少年轻人把抽烟当作了排解压力的一种方法，实际上经常抽烟却会对健康产生不利的影响，甚至会导致癌症的发生，比如肺癌和膀胱癌。

抽烟是肺癌的主要致病因素之一，抽烟年龄越早持续时间越长，患上肺癌的几率越大，甚至高达3~30倍。每天抽烟量达到两包以上的人，患上膀胱癌的几率也是普通人的7倍。

5、 懒得刷牙

口腔当中的细菌特别多，漱一次口则能够减少20%的口腔细菌，刷一次牙则可以减少70%的口腔细菌。但是却有一些人总是懒得刷牙，殊不知这种微小的习惯也会对健康产生不利的影响，轻则导致溃疡、牙龈出血、牙周病的出现，重则可能会导致各种癌症的发生几率提高，比如胃癌，因此每天早晚都要刷牙。

温馨提示

想要降低癌症的发生几率，就要养成良好的生活习惯，首先有了尿意要及时上厕所，其次要吃温热的食物，此外要尽量变得开朗一些，同时还要养成不抽烟不喝酒和每天刷牙的好习惯。

家庭医生在线专稿，未经授权

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