很多人都觉得，吃零食是一个不好的习惯。其实，好的零食可以稳定血压、抵御饥饿、减少暴饮暴食的功效！其实我们生活中有些零食是可以预防癌症的！接下来小编给大家介绍一下，一起来看看吧！
黑巧克力
黑巧克力与其他的巧克力是不同的，它相对于其他的巧克力含有的糖类比较少，可可的含量是比较高的，有的甚至可以达到百分之七十以上，可可这种物质对心脏有一定的好处。黑巧克力中含有儿茶酸，儿茶酸可以增加免疫力，预防癌症的发生。
葡萄干
葡萄干是具有抗氧化，增强免疫力的作用，有数据表明经常吃葡萄干的人中，癌症的发病几率是很低的，为什么葡萄干能够抗癌呢？主要是因为葡萄干中含有一种抗癌的微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康的细胞癌变，从而阻止癌细胞的扩散。如果你经常吸烟的话也可以多吃葡萄干，葡萄干既能帮助肺部排毒，又有祛痰效果。
红枣
红枣大家肯定都不会陌生，红枣对于贫血、气血虚弱的人来说，每天吃红枣可以有效缓解不适。红枣中含有能够抗癌的三萜类化合物和环-磷酸腺苷，对于癌症有一定的抑制作用。而且枣中所包含的营养，还能够增加人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定作用。
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