确诊癌症后 这个家散了

阿杰一屁股坐在了地上，全部气力在这一瞬间都被抽离了，随后，一句声嘶力竭的“爸”贯穿了整个病房。

虽然这么长时间以来，他已经无数次强迫自己，做好父亲会随时离开的心理准备，但这一刻来得太突然了，甚至几分钟前他还侧耳伏在父亲嘴边，听他说想喝水。在放下那个用来喂水的一次性针管后，父亲便永久地停留在那个仰头张着嘴的画面，甚至还没来得及帮他把嘴角的水滴擦掉。

主治医生过来宣判死亡的那一刻，勉强伪装起来的坚强顷刻间土崩瓦解，漫无边际的悲痛和自责喷涌出来。

这是肿瘤病房不知道重播了多少遍的画面。病房每天来来往往，进进出出，这个几平米的空间，似乎成了人生列车的终点站。浆洗得发白的床单不停的覆盖上一个乘客留下来的体温，毫无情绪地迎接下一个使用者。每个床单上，每张病床上，不知道躺过多少个故事，承载过多少副饱受折磨的身体。

罹患癌症不能善终的事件，我们也许听过、见过不少，除了同情、惋惜和伤感，大概也不会生出更多的情愫。反应在行动上，或许有人会情动落泪，有人会深思谈论，再者，转发收藏几篇保健文章，按照专家解说，认真“学习”两天，仅此而已，也许上一秒还在坚持运动减重，下一秒就踏上了啤酒烧烤的聚会。那个真实发生的事件仅仅被当成故事听过即过，那篇专家忠告也早被抛之脑后，伴着啤酒一口咽下。

国人对死亡话题总是唯恐避之不及，认为是不吉利的寓意，而在人们的意识中，癌症=死亡，因此也被钉在了禁谈榜上。对于癌症患者，出于恐惧或其他因素，多数敬而远之，更谈不上感同身受，甚至更不会也不敢去想，这种落到自己身上的后果。

接下来我们看一组数据

恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％

恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。

平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。

恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。

肺癌位居男性发病第1位，而乳腺癌为女性发病首位。

恶性肿瘤发病率从40岁以后开始快速升高，发病人数分布主要集中在60岁以上，到80岁年龄组达到高峰。

以上数据来自《中国恶性肿瘤学科发展报告》

这些冷冰冰的数字中，我们自己、家庭成员或亲朋好友，或许很难会全部幸免于难。但过早的生活干预会降低罹患癌症的风险几率，将我们从这些数字中剥离。

世界卫生组织指出：有1/3的癌症可以预防，1/3癌症可以早期发现，1/3癌症可以通过现有手段治疗延长生存。一般来讲，癌症并非突然发生，而是会经历一个较长的发展阶段，只要做到预防为主，避免那些可防可控的致癌危险因素、阻断发病过程，就有可能抑制或延缓癌症的发生。

生活方式癌不好的生活习惯是最容易发生癌症的出现的，尤其是抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在街头呼吸汽车尾气甚至吸入在家炒菜时释放出的油烟雾气等等，都存在着致癌的可能性。总而言之，人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。

饮食营养过剩在与癌症相关的各种饮食因素中，高脂肪摄入量被认为是与癌症发病率关系最密切的因素，特别是在含有饱和脂肪酸的饮食中。饮食中脂肪摄入与大肠癌流行之间呈正比，脂肪摄入量高的人群大肠癌发病率明显增高。

心理因素也可成诱因现代医学已经证实，情绪障碍可以引起人脑内分泌系统和免疫机制的失调，这可能导致人体内的恶性细胞增殖并形成恶性肿瘤。而在现实生活中，一些长期患有情绪问题的人的恶性癌症发病率的确要高于正常人。

外界环境污染绝大多数的癌症不是仅由内因或外因引起，而是由多种因素，内外因交互、共同作用的结果。而外因主要是环境因素。肿瘤流行病学研究表明，90%以上的恶性肿瘤与环境有关。环境因素包括了我们日常生活中所接触到的几乎所有物质，如食物、水、空气、药物、化学物品、放射线以及微生物(如细菌、病毒)等。有的专家指出，现今癌症发生率增加的一个主要原因是由于大量化学物品所造成的。

化学物质泛滥一些食品中含有的化学元素也能导致癌症发生。如进食腌制和霉变食物等，其中，二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能在腌制的肉类与鱼类、粗制的鱼露中发现。

此外，在陈萝卜干、陈玉米面、酸菜及某些霉变食品中也都或多或少地存在。发霉食品中除亚硝胺外还有霉菌毒素，这些毒素本身可以引起癌症，还与亚硝胺有协同致癌作用。专家还发现胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重，甚至在胃癌患者的胃液中，也检出霉菌及其毒素。

亿邦健康提示

生活中，很多外界因素我们无法改变，但并不意味着对待癌症我们就要坐以待毙。我们可以通过改善生活习惯，戒烟戒酒、均衡饮食、坚持运动以及保持乐观的情绪等方式，提高自身免疫力。此外40岁以上和亚健康人群以及癌症高发人群，应半年至一年体检一次。对于已确诊患者，一定要积极配合治疗，乐观面对。

转发≠学过，收藏也≠坚持，预防癌症，从现在做起，永远没有来不及。

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