每个人都谈“癌”色变，但你不知道，有一种疾病所导致的死亡人数已经远远超过肿瘤疾病。这种疾病时而凶险，时而隐匿，它就是“心衰”。
我国的流行病学数据也证实了这一结果，目前我国大概有1500万左右的心衰患者。
较大规模的地区性慢性心衰患病率调查显示，我国慢性心衰患病率已达到1.61%。住院病死率占心血管疾病住院死亡的40%，高于总体的心血管病死率，约50%的心衰患者在诊断之后的5年内死亡。千万别大意啦！
至少在未来内会一直增加
专家认为，主要有三个原因，首先，引起心衰的基础疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病等都呈现增加的趋势;其次，这些基础疾病得到了很好的治疗和控制，因此它们引发心肌梗死、脑卒中、肾衰竭等致死的情况减少，最终可能都会发展到心衰。
最后，心脏功能和年龄的相关性很强，我国人均寿命增加了，心衰的发病率就会增加。人口老龄化，使得心衰已经不仅仅是医学问题，更是一个严峻的社会问题。
身体会释放多个预警信号
感到难以入睡。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常在坐起来几分钟后消失。
感到情绪低落。心衰患者患抑郁症是正常人的2~3倍！这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。
止不住地咳嗽，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。
睡觉要再加一个枕头。心衰患者躺着时，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。
想在屋里也戴上手套。心衰患者会感到浑身发冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。
连遛狗的力气都没有了。气短和体力差是两种常见的心衰症状。许多病人在活动短短几分钟后就会上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。
鞋不合脚了。脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。
这些救命招数要牢记
合理饮食，每日主食量控制在150~300克为宜，盐的摄入量要适量，避免酱菜、腌肉等隐性高盐食品;食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白;不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
充分休息，根据病人心功能分级决定活动量，心功能Ⅱ级者应限制活动，增加卧床休息时间，Ⅲ级以上应绝对卧床休息，待心功能好转后应下床做一些散步、气功、太极拳等活动，以不胸闷、心悸、气短、疲乏为宜。
情绪调整，心衰患者由于病情较痛苦，病程长，预后差，极易产生烦躁、焦虑、恐惧等不良心理反应，应给予积极心理疏导。
预防感染、感冒、肺炎、尿路感染等感染是诱发心衰的常见原因。
定期监测，注意观察患者的脉搏、血压、面色、尿量和体重等变化情况。可于每天早晨患者排尿排便后，穿同等重量衣服称一下体重，同时监测一天的尿量，观察患者脚踝是否有肿胀现象，出现异常应立即就诊。
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