确诊癌症后 怎样可以减少负面影响 提高生存率？看看医生怎么说

当一个人被确诊癌症之后，生活就会发生翻天覆地的变化。癌症患者常常会面临着严重的不良影响，比如癌症带来的痛苦、治疗带来的副作用，包括身体、情感和心理的负面影响。比如代谢综合症、认知障碍、抑郁、焦虑、听力丧失、内分泌功能障碍、疼痛、心脏受损、淋巴水肿等。

这些不良影响有些从癌症开始就长期存在，有些可能在数月或数年后才会出现，不仅会降低癌症患者和生存者的生活质量、预后效果，还会对患者的生存率产生影响。但随着癌症治疗技术的进步，很多方法都可以帮助患者降低癌症和治疗的不良影响，比如与细胞毒性化疗药物相比，分子靶向治疗药物可以更精确地靶向癌细胞，往往引起的副作用也会比较少。

另外对于癌症患者和生存者来说，在生活上也可以采取一些措施来减轻癌症和治疗的不良影响，改善自己的生活质量、预后效果，提高自己的生存率。

保持健康的生活行为

有越来越多的医学研究数据可以证明，改变生活方式中不健康的行为，比如抽烟、喝酒、不健康饮食、不运动等，都可以改善癌症患者和生存者的预后效果和生存质量。

戒烟

吸烟是癌症主要可预防的方向，吸烟不仅会增加癌症的死亡、复发，还会引发第二种癌症、治疗相关毒性、治疗反应差的风险。有些癌症生存者在确诊癌症后仍然继续吸烟，就会导致癌症病情的复发和难以控制，但幸运的是目前吸烟的癌症患者和生存者都可以通过戒烟改善预后，并减少对癌症复发的恐惧。

坚持规律的运动

运动不仅可以改善正接受治疗和已经完成治疗的癌症患者、存活者的生存质量，在治疗期间和治疗完成后，还可以缓解癌症和治疗带来的很多不良影响，包括焦虑、抑郁、疲劳、疼痛、认知障碍、淋巴水肿、睡眠质量差和心肺功能等。

健康均衡饮食

尤其是在治疗癌症的期间，患者需要充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水来增强体力对抗癌症，并承受癌症和治疗的影响。如果在诊断为前列腺癌后饮酒，还会增加患者的死亡风险，而在乳腺癌患者和生存者中每周饮酒3~4次，还会增加癌症复发的风险。

适当的心理治疗

癌症患者在接受治疗中，会有行为、情绪和心理方面的不良影响，比如治疗相关的认知障碍、焦虑、抑郁，对于癌症复发的恐惧、压力，创伤后应激障碍和绝望感等，不仅会降低癌症患者和生存者的生活质量，还会导致治疗效果下降，从而影响预后和生存率。

所以癌症患者和生存者不应该只注重身体疾病的治疗，对于心理的治疗也要重视。有大量数据表明，有效的心理治疗可以解决癌症患者和生存者面临的情感、行为、社会、心理等方面的压力，减轻癌症症状、心理痛苦，提高生活质量，甚至延长生存期。

专业全面的护理

大多数癌症生存者的健康状况和生活质量都会有所下降，并且由于癌症和治疗的影响，癌症生存者的长期发病率和过早死亡率风险也会增加。所以癌症患者和生存者就需要更专业、全面的医疗保健护理。

在护理癌症患者和生存者时，要及时的咨询医务人员专业建议，为他们提供专业全面的护理。包括调节自身的情绪，给予他们精神支撑，还要为他们提供良好的饮食，帮助缓解负面影响，改善癌症相关症状和生活水平。

对于癌症的抗争并不是短期就能完成的，这是一场持久战，只有长期的坚持和改变，才能战胜癌症，提高患者的生存几率。

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