怎样预防乳腺癌?其实生活中一些常用小技巧只要好好使用预防效果也特别理想。
多吃水果。它们提供丰富的抗氧化物质、植物化学物质和纤维。
多吃蔬菜。蔬菜中也提供出丰富的抗氧化物质、植物化学物质和纤维。
胡萝卜素类食物，如哈密瓜、芒果、甜菜、南瓜、辣椒、羽衣甘蓝、芥菜、南瓜、菠菜、红薯。
多吃纤维，杂粮中含有丰富的纤维。杂粮中含有的植物化学物质有助减少乳腺癌和结肠癌的风险。少吃脂肪,限制食物中脂肪的含量有助降低乳腺癌风险。
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