人怕癌症 那癌症怕啥？悄悄告诉你：癌症就怕你做“3件事”

在最近今年，癌症成为了大家普遍关心的健康问题，主要是因为随着生活习惯的不注意，越来越多的人患上了癌症。根据公开资料统计，我国每年新发癌症人数已经超过350万人，死亡人数超过200万人。

所以说到癌症，很多朋友都感到恐惧，的确，癌症就像“魔鬼”一样威胁着我们的健康，那么，人怕癌症，癌症怕什么呢？其实癌症就怕你做3件事。

1、癌症怕你开始戒烟戒酒

全球范围内发病率和死亡率最高的癌症当属肺癌，而肺癌的一个重要原因就在于长期吸烟，烟草中超过70的物质均有致癌属性，除了肺癌，烟草还会增加一个人患上心血管疾病的风险。而酒精也是很多癌症的“帮凶”，比如食道癌、肝癌、口腔癌等等。如果你能戒烟戒酒，那么无疑是减少了患癌的风险。

2、癌症怕你改吃素食

吃素并不一定会让你完全免于罹患癌症，但是长期吃素食特别是植物性饮食，会大幅降低你患癌的风险，特别是肠癌等消化道肿瘤。与之相反的是，如果你长期摄入高脂肪、高胆固醇的肉类，则会增加你患上某些癌症的风险。

3、癌症怕你变得警觉

从临床上来看，早期的癌症治愈率高达80%，但很多人忽视了癌症的早期信号，结果拖到了晚期，想要完全治愈，难度会变得十分巨大。所以，如果你是一个对疾病和身体症状比较警觉的人，那么就有可能在第一时间发现癌症的蛛丝马迹，并有效控制住它的发展。

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