“大家跟我一起做，第一节 张口训练，口唇张至最大时，停留5秒再闭合……”，6月28日，怀化市第一人民医院肿瘤二科护士带领多名头颈部肿瘤患者在病房做锻炼操，同时病房电视机投屏播放着科室准备的功能锻炼操视频，帮助患者。
肿瘤二科主要收治的是头颈部肿瘤的患者，放疗是其治疗的主要手段之一。在放射治疗过程中，随着放疗次数的增加，患者会出现不同程度口干、下颌关节僵硬、张口困难、颈部活动受限等并发症。放疗中,放疗后合理的功能锻炼是促进患者头颈部肌肉、关节功能恢复的必不可少的重要方法，其意义在于通过功能锻练，灵活关节，拉伸韧带、舒展肌肉、调理气血、降低淋巴水肿的发生率，有效预防和减轻放疗相关并发症，提高患者的生活质量。
为了切实提高科室头颈部肿瘤患者的生活质量，将健康宣教落到实处，在肿瘤中心主任田绍东启发下，代理护士长陈玲玲下载了头颈部肿瘤放疗功能锻炼操视频，多途径向患者宣教：
一、用起来。充分利用现有资源，将锻炼操视频视投屏到病房电视机，反复播放给患者观看。
二、看起来。借助移动护理平台，将视频导入PDA中，每天责任护士在PDA中将视频推送给需要的患者，患者通过微信扫码手腕带二维码，可以在自己的手机上随时随地观看、学习、锻炼。
三、学起来。科室将锻炼操的分节动作和要领拍照做成健康宣传手册发放给患者，让患者跟着书本学。
四、动起来。一月一次的护患沟通会，护士将组织带领患者一起动起来，学起来。
聚“首”康复之路，拥抱“颈”彩人生。怀化市第一人民医院通过多举措的健康宣教，不仅起到了督促作用，有效地预防和减轻放疗相关并发症，也让患者感受到护理人员细致入微的关心与爱护，获得了患者及家属的一致好评，营造了良好的医患氛围。（陈玲玲）
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