「粉色十月」乳腺癌防治月 一起远离乳腺疾病

每年10月被定为是“国际乳腺癌防治月”，十月也常常被称为“粉色十月”。世界各国的不同组织会在这段时间举办一些活动，以号召公众关注这个全球女性所面临的最常见的癌症，提高大家对这个疾病的认识，并表达对乳房健康和患病者的关爱。因为全球乳腺癌防治运动以粉红丝带作为标志。

乳腺癌是女性最常见的癌症。乳房作为和我们关系密切的身体器官，同时也最容易受伤，一旦乳腺出现问题，许多人就会立刻联想到癌症。其实，90%的乳腺问题都是良性的，所以，请不要盲目害怕。远离乳腺疾病，是从了解她开始的。

粉色十月·权威专家给出的贴心建议

每天，沐浴时轻轻按摩，让她永远美下去；

每周，养成3~5次运动的习惯，运动是预防所有癌症的不二法宝；

每月，月经后一周定期自检，随时发现她存在的问题；

每季，更换舒适内衣，给她最贴心的承托和保护；

每年，定期做乳腺检查，让最专业的检查来守护她的健康。

预防永远胜于治疗，而最基本的预防，就在于我们生活的方方面面。多吃蔬菜，深黄绿色蔬菜对乳腺有保护作用；每天运动1小时，可以降低14%的乳腺癌发病率；要开心，乳房作为女性激素靶向器官，受情绪影响之重，超乎你想象。

答疑解惑：乳房结节，怎么办？

解惑医生：北京肿瘤医院乳腺内科主任·李惠平

调查显示10%的女性有乳腺结节，而乳腺结节又分为良性结节和恶性结节。若体检发现有结节时千万别先崩溃，一定要去正规的医院确定结节的性质。通常来说，B超检查到良性结节边界清晰、血流均匀，可以通过一个小手术处理好，也要遵医嘱保持随访检查。

答疑解惑：乳腺增生和乳腺癌之间的距离到底有多远？

解惑医生：北京中医药大学东直门医院乳腺科主任·史晓光

很远很远。乳腺增生和乳腺癌只是有关联，首先，乳腺增生不是一种不可逆的疾病，乳腺增生可以治愈。虽说乳腺癌不是增生所致，但她俩的致病因素有很多是相同的。例如高龄初产、高龄未育、月经不调、甲亢、多次流产、妇科疾病和长期精神异常等，都是致病的高危因素。

专家建议：请自检，有恙早发现

建议医生：北京军区总医院乳腺中心主任医师·戚晓东

国外女性发生乳腺癌的年龄曲线只有一个高峰——绝经后。而我国女性发生乳腺癌有两个高峰，一个是40~50岁，一个是绝经后。因为，我国的乳腺癌检查方式跟国外必然不同，国外推广的钼靶检查只适合我们部分人群。但无论如何，趁早检查都是必须的，如果乳房有恙，可以及时发现、及时治疗，健康才得以得到最大限度的保证。

时尚健康：什么样的内衣既好看又能保护乳房？

建议专家：中国女性形体管理总顾问·肖炜

总体来说，适合自己的才是最好的。

选择一件好的内衣标准如下：

1. 内衣松紧要适当，贴身而不紧。过紧会出现勒痕，对呼吸及血液循环不利。

2. 尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩，海绵内容易藏污纳垢，洗不干净情况下危害很大。

3. 肩带的拉力要够，要保证稳定性，放置脱肩带。

4. 面料舒适、环保、透气性好。

5. 试穿时乳房是立体、完整的，没有压迫感和被切割感。

6. 要选择有一定品牌知名度的胸罩。

7. 不要长时间穿着塑身衣，最好有两件以上的塑身衣交替穿着。

所以，只要我们通过选择健康的生活方式，尽量降低罹患疾病的风险；只要我们通过定期体检，争取有病能够早期发现规范治疗；只要家人能帮助患者以积极的心态去面对疾病的一次又一次的打击，配合医生进行适度治疗，乳腺癌就没有那么恐怖。最后，请时刻告诉自己，要懂得关爱乳房，才能美丽与健康同在。

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