陪孩子过七夕：做巧果 吃巧食 玩乞巧游戏 重温牛郎织女的故事

七夕节是我们国家的传统佳节。西餐玫瑰巧克力，少了传统味道；逛街唱歌看电影，也和平常一样。而且自从升级为宝妈，自然事事都要以孩子为先。今年的七夕怎么过？别发愁，回归传统过七夕，做巧果，吃巧食，玩乞巧游戏，重温牛郎织女的故事，陪着孩子感受传统文化的魅力，“老传统”让你有“新体验”。

1、做“巧果”

巧果即七夕果，乞巧果子，是七夕的应节食品。民间有七夕有做“巧果”的传统习俗。旧俗七夕时用面和糖等制成片状，以油炸脆，供乞巧用的点心就称为“巧果”。但是这种食品在外面的点心店也难觅踪影。我们想吃的话其实可以自己做，做法很简单，材料也是在超市或者市场就能买到，只需要面粉、糖、牛奶、酵母和油，给小孩子吃，还可以在面粉中加入南瓜泥、红薯泥之类的，和成面团，用模具印出花纹，放进烤箱里烤一烤就可以吃了。也可以在平底锅刷一点花生油，烧热，将巧果面胚一一摆放在锅底，小火烙制两面微黄，巧果就成熟了。不少人家还将乞巧果以红线绳串起来，下头缀上一点彩色穗子，挂在墙壁间或者小孩的脖子上，作为装饰品或是零食。各种有趣的造型，很受小朋友的欢迎，平时也可以做给孩子吃。

2、吃“巧食”

七夕，村里姑娘们最普遍的一项活动，是生“巧芽”。巧芽是用绿豆、黄豆或豌豆泡豆芽。在七夕参赛生巧芽荣获第一的姑娘，一定心灵手巧，不愁找个好婆家。可惜，如今很少有人去搞这项活动了。

吃巧食是七夕节的传统饮食风俗，其中多饺子、面条、油果子、馄饨等为此节日的食物，各地不尽相同，传统一般都称其为吃巧食。所以，这个陪孩子过七夕，自然也不能少了吃“巧食”。

“巧芽”不但能参赛供人观赏，它也是餐桌上的一种美餐。黄豆芽中的蛋白质含量丰富，青少年吃了可以促进生长发育，强健体魄，补充人体所需氨基酸，增强免疫力。儿童缺乏维生素B2，会出现口舌炎、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎、角膜炎、角膜充血等症状。黄豆中含有丰富的维生素B2，生芽后的豆芽菜含维生素量B2又增加了2~4倍，每100克黄豆芽中还含蛋白质11.5克，脂肪2克，碳水化合物7.1克，以及磷、钙、铁、胡萝卜素和其它营养素。为此，豆芽菜无疑是儿童的保健菜。黄豆芽中的磷元素含量较高，而磷元素正是合成人体所需要的卵磷脂和脑磷脂所必不可缺的成分。卵磷脂和脑磷脂可促进脑细胞生成发育，增强大脑指记忆，提高孩子智力发育。因此，宝宝吃些黄豆芽能对脑部发育能起到帮助，建议父母可以在宝宝的食谱中加入黄豆芽。

人们除了会在七夕节的时候吃巧果之外，还会吃巧芽面，这个也是比较常见的一种食用方法。它主要就是采用绿豆做成豆芽，然后把手擀面做好，面下锅煮熟，过凉水拔透。热锅坐油，加肉丁炒熟，葱、姜爆锅，酱油、醋炝锅，放绿豆芽炒熟，加水煮沸，再加盐、味精，做成豆芽汤。把面条盛到碗里，浇上豆芽汤，就可以食用了。

如果孩子还比较小，可以做成鱼肉豆芽粥，此食谱营养美味，易消化，非常适合12个月以上的宝宝吃。准备所有食材：大米30克，去刺鱼肉10克，豆芽10克，少量香葱，水150毫升。大米洗净，泡一个小时备用。将豆芽去掉豆皮（自己发的豆芽，绿豆皮要去除一下），切成5毫米的段；去刺鱼肉捣碎；将所有食材放入锅中，小火充分煮熟，盛出煮好的粥，撒上小香葱碎即可。

3、玩“乞巧”游戏

吃完饭，自然需要陪孩子玩一会儿游戏。七夕节最普遍的习俗，就是各种乞巧活动。乞巧的方式大多是姑娘们穿针引线验巧，做些小物品赛巧，摆上些瓜果乞巧，各个地区的乞巧的方式不尽相同，各有趣味，比较常见的有两种：一种叫“穿针乞巧”，手执彩线对着灯影将线穿过针孔，如一口气能穿七枚针孔者叫得巧，被称为巧手，穿不到七个针孔的叫输巧。妈妈们可以和孩子一起试试（这个适合稍微大一点的孩子，注意不要让孩子扎到手），还可以锻炼孩子的手眼配合能力。另一种叫“投针验巧”，准备一盆水，把数枚绣花针轻轻放在水中，绣花针浮在水面上，看水底针影。有成云物花头鸟兽影者，有成鞋及剪刀水茄影者，谓乞得巧。妈妈们不妨换一种方式，以豆芽菜投入水中，组合成不同的图案，一样妙趣横生。

4、睡前故事：牛郎织女

玩了一天，孩子也该睡觉了。睡前故事不可少！今天就和孩子讲一讲牛郎织女的故事吧。故事内容，每一位妈妈应该小时候都听过吧（没听过的自行搜索一下）？这里我就不再重复了。如果天气好，条件允许（这一点农村孩子似乎更占优势），还可以和孩子欣赏一下夜空的美景，给孩子指认一下牛郎星和织女星，顺便纳个凉，也是不错的。故事讲完了，孩子也该入睡了。多么美妙的一天！

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