在目前现实中，乳腺癌疾病是女性高发的一种癌症，的发生此病对女性造成很大的痛苦，不管是身体健康方面还是生活上都有非常大的影响。女性要想远离乳腺癌这种疾病，需要做好预防工作。那么，生活中怎么预防乳腺癌呢?
1生活中怎么预防乳腺癌啊
1、生活方式合理
每个女子应建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合，保证睡眠;膳食平衡，饮食有节，少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，不鼓励终身不育;做好避孕工作，防止多次流产;生孩子后要母乳喂养。
2、应重视过好性生活
正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。
3、保持心理平衡
恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。
4、控制身体肥胖
对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖;孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
2怎么鉴别乳腺瘤是良性还是恶性
本病产生的原因是小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高，可能与纤维细胞所含雌激素受体的量或质的异常有关。雌激素是本病发生的刺激因子，所以纤维腺瘤发生于卵巢功能期。
术前一般需要做B超、内分泌等检查，有的可以在检查当天手术，有的要另行安排时间，具体要看情况。手术方式用2%利多卡因做局部麻醉后行乳腺纤 维瘤局部切除术, 切除之标本送病理检查。手术后需要使用一些消炎药。女性朋友们在得了乳腺纤维瘤后，大部分的会选择进行手术，但是要首先了解乳腺纤维瘤手术时间。
1.病史
询问发病年龄，该肿瘤多见于青年女性。一般表现为无痛性乳房肿块，生长常较缓慢。
2.体检
可发现乳房肿块呈卵圆或椭圆形;大小不一，小者如樱桃，大的瘤径可超过10厘米(如瘤径≥7厘米即称为巨纤维腺瘤);质坚如硬橡皮，表面光滑，边界清楚，与周围组织不粘连，触之易滑动。该肿瘤可为多发，但大多系单发。
3.辅助检查
可作乳房X线钼靶摄片、B超、红外线热像仪检查，有助于诊断。
(1)钼靶X线摄片检查乳腺内脂肪较丰富者，纤维腺瘤表现为边缘光滑、锐利的圆形或阴影，密度均匀，有的在瘤体周围见一层薄的透亮晕。无血管增多现象。致密型乳腺中，由于肿瘤与乳腺组织密度相似，在X线片上显示不清。有的肿瘤发生钙化，可为片状或轮廓不规则的粗颗粒钙化灶，大小为1～25㎜不等，与乳腺癌的细砂粒样钙化完全不同。
(2)B超检查B超检查能显示乳腺各层次软组织结构及肿块的形态、大小和密度。纤维腺瘤的瘤体多为圆形或椭圆形低回声区，边界清晰整齐，内部回声分布均匀，呈弱光点，后壁线完整，有侧方声影。肿瘤后方回声增强，如有钙化时，钙化点后方可出现声影。近年，使用彩色Doppler超声检测乳腺肿瘤的血状况判断肿瘤的良、恶性，对诊断本病甚有帮助。
(3)细针穿刺细胞学检查针感介于韧与脆之间，针吸细胞量常较多。导管上皮细胞分布多呈团片状，排列整齐、不重叠，如铺砖状，有较多双极裸核细胞。诊断符合率达90%以上，少数胞核较大，有明显异形性，染色质粗糙，细胞大小不等，可被误诊为癌，造成假阳性，应特别注意。
3如何消除轻度乳腺癌更好呢
(1)中医中药治疗：中医治疗肿瘤具有特色，对所有的乳腺癌患者，无论是否进行术后辅助化疗或放疗，均应服用中药以扶正祛邪，增强自身抗癌能力。进行化疗和放疗时，配合中药治疗可以减少毒副反应，增进抗癌效果。
(2)免疫治疗：多年来，人们一直在探索应用免疫学的方法来治疗乳腺癌。从理论上来看，免疫治疗最具有特异性，仅损害瘤细胞，不损害正常细胞，治疗效果为全身性，适用于治疗非局限的肿瘤。至今虽经多方尝试，但都没有取得预期的效果。
(3)放射治疗：是本病主要治疗方法之一，属于局部治疗手段。放射治疗应用于：①根治性放射治疗;②术前、术后辅助治疗;③姑息性放射治疗。以放疗为主，佐以范围较小的手术(如肿块切除)，其初步效果令人鼓舞。
(4)化学药物治疗：化疗已成为乳腺癌病程各期的积极治疗措施。早期病例于根治术后给予辅助化疗，能提高治愈率;晚期病例化疗结合其它治疗，也有缓解病情和延长存活期的作用。乳腺癌对化疗比较敏感。对有阳性淋巴结体征的绝经妇女较适宜。
4乳腺瘤吃什么食物好
生活中乳腺纤维瘤的话，确实是一种发病率很高的疾病，要是女性在生活之中不幸患上这种乳腺疾病的话，其实对于女性的健康还是具有一定的影响的，这就需要乳腺纤维瘤患者注意的就是饮食，下面主要给大家介绍的就是乳腺纤维瘤多吃什么食物好呢?
多吃白菜和豆制品：对于乳腺纤维瘤女性而言的话，建议大家在生活之中需要多吃的就是白菜，因为白菜这种食物的话，能帮助分解的就是雌激素，另外还需要多吃的就是豆制品，因为豆制品含有的就是异黄酮，这就可以有效抑制的就是乳腺纤维瘤的发生。此外还需要多吃的就是就是玉米、菌类、海藻、大蒜、西红柿、橘类等。
多吃鱼：鱼类食品吃得较少的国家像是美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的话，其实女性还是比较容易会患上乳腺纤维瘤的，但是摄取鱼类食品国家像是日本的话，其实就是乳腺纤维瘤发生率则较低，因为鱼类中含有一种脂肪酸，这对于抑制癌细胞增殖的作用很大的，这就需要适当地多吃些鱼，这对于预防乳腺纤维瘤十分有益。
多吃含维生素A、C、E的食品：对于乳腺纤维瘤患者而言的话，还建议大家在生活之中多吃的食物就是多吃粗粮杂粮，像是粗米，玉米，全麦片等都是需要多吃的话，还有就是常吃富有营养的干果种籽类食物，像是葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁等。
另外就是乳腺纤维瘤患者还需要少喝的就是咖啡，还有就是可可、巧克力等食物都是需要远离的，还有需要大家在生活之中远离的就是辛辣的刺激性的食物，此时饮食上的话，需要注意的就是多吃清淡的，容易消化的食物为主。
5乳腺瘤的治疗原则
乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术，此外，尚有中医中药治疗及激素疗法等病因治疗。目前，除手术治疗外，主要采用中医中药治疗，激素治疗不常用。
尽管手术是乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术，而是应严格掌握手术时机及手术适应症，不能一概而论。如20岁左右的未婚女性，如果腺瘤不大，则不宜立即手术，应以临床观察为主，必要时可予中医中药治疗;如果为已婚的青年女性，其腺瘤在1cm以上，则宜在妊娠之前手术;如果在妊娠哺乳期新出现的腺瘤，则首先观察其肿块生长情况，对于肿块生长迅速者，应立即手术;如果为35岁以上的女性发现腺瘤，特别是绝经以后的女性新出现了腺瘤，则应立即手术切除，并做术中冰冻切片检查;对于术后于原处又复发的病例应警惕其恶变，每复发一次，就又增加了一些恶变的可能性，所以，原则上仍应手术，并且在手术时需稍扩大切除一些周围腺体，术后可服中药治疗，减少其恶变的可能性。
乳腺纤维腺瘤的手术需在治疗疾病的同时，注意乳房的功能及美感。因为多数患者为青年女性，甚至有相当一部分尚未结婚，当这些患者的纤维腺瘤需要手术切除时，应考虑到患者将来哺乳的需要，而行以乳头为中心的放射状切口，不致损伤乳管;切口应尽量小而美观，使愈合后的疤痕缩小到最小程度。此外，在行纤维腺瘤手术时，常规应做病理检查，不要认为腺瘤反正是良性的，而且极少发生恶变，不做病理检查无妨，这是十分错误的。须知，常规的病理检查，并在一段时期内保留组织块，不仅对临床诊断能力的提高有益，而且还可以对其进行研究，提高医院的学术水平。
对乳腺纤维腺瘤治疗效果的评定标准是：
(1)治愈：肿块完全消失。
(2)好转：肿块缩小。
(3)未愈：肿块无改变。
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