著名的主持人李咏去世了，风趣幽默的主持风格，得到了观众们的喜欢。和妻子之间的深情，也今天李咏的妻子哈文发文：”永失我爱“，突然之间的消息，让大家心里深感震惊，遗憾和哀惋。只有50岁，却因癌症去世，送别李咏！愿天堂不再有病痛！
不得不说，健康真的是重中之重，关爱健康是最重要的一件事情，没有了健康，其他一切事情都是零。在前些年的时候，我国成年男性最主要的疾病是心血管疾病，但是现在已经被癌症取代。专家预计到2025年，我国每年死于肺癌的人数将近100万，这其中60%是男性，这是多么可怕的数字！
男人最容易患的四种癌症：
第一种，前列腺癌。前列腺癌最主要的检测方式之一是指诊，在检查中发现前列腺肿大，变硬，出现结节以及形状不规则以后，就要引起足够的重视。
第二种，肺癌。很多病人会把肺癌误诊成肺炎，得不到足够的重视，错过最佳的治疗时间。
第三种，膀胱癌。膀胱癌如果早期发现可以治愈。
第四种，鼻咽癌。鼻咽癌是我国高发的恶性肿瘤之一。
那为什么男人更容易得癌症呢？
国外的科研人员总结了几个原因，主要包括男性的行为习惯，心理特点等因素。研究人员研究表明，并不是男性的身体对癌症更脆弱，而是男性更不愿意及早的去医院检查，以及其他的一些因素，比如以下这几种因素：
1.男性喜欢掩饰，女性喜欢夸张。在临床症状描述的时候，男性的态度和女性的态度完全不一样，女性患者往往会说很多的症状和，并且会渲染的比较夸张，为了引起医生的足够重视，希望能得到更多的关注，找出所有的不适和病因。男性正好相反，总是掩饰，陈述的比较少。
2.男性的早期发现率低于女性。女性不舒服的时候常常马上就去医院，而男性总是拖到没有办法的时候，才被迫去医院，男性骨子里的男子汉气概，让他们轻易不愿意去医院。
3.同样是生了病，同样心情郁闷，女性更喜欢找别人倾诉，男性很少宣泄。
4.女性一般都会严格遵循医嘱，而男性则不。对于医生说的各种注意事项，女性患者会把细节问得非常清楚。而且完全按照医生嘱咐。男性只要症状稍微有所缓和，就会忘乎所以。
那男性应该怎样预防癌症呢？首先要保持良好的生活习惯。从饮食上也可以注意。男人多吃两口“它”，预防癌症养心脏！
我们说的这种东西就是坚果。坚果是养生之宝，对心脏病，癌症，血管病都有预防和治疗的作用。同时还可以有利于大脑的健康。坚果的营养成分非常的全面和丰富。
1.核桃。核桃就是非常好的一种坚果。核桃中脂肪和蛋白能够给大脑提供最好的营养。有十几种的营养物质，我们在这里就不赘述了。核桃被称为养生之宝。
2.松仁。坚果里的长寿之果就是松仁。松仁的营养成分可以降血压，防止动脉硬化，防止心血管疾病以及胆固醇增高。现在很多小孩儿也有了血压增高的趋势。所以说预防高血压要从小孩做起，从小就可以多吃一点坚果。
3.杏仁。抗癌之果是杏仁。杏仁有一种天然的抗癌物质，能够选择性的破坏癌细胞。甜杏仁可以滋补身体，体虚。降低胆固醇。
4.板栗。肾之果是板栗。板栗有丰富的膳食纤维，可以治疗肾虚，腰腿无力。
5.葵花籽。葵花籽是抗抑郁之果。神经衰弱和有些抑郁的人可以多吃。
专家指出，每周吃两次坚果的人，死于突发性心脏病的几率，比一点坚果都不吃的人低47%。坚果里的微量元素，有防癌抗癌的功效，而且能很好的调节脑神经，对人类的帮助非常大。
小贴士：
很多人喜欢吃坚果，但是却总是喜欢买一些各种口味的坚果，什么巧克力味的山核桃，奶油味的瓜子，椒盐味的杏仁！大家如果是把这些东西当作零食吃，买什么口味的都是没有问题的，因为不吃不喝能活到万岁万岁万万岁也没有什么意思的，适当的吃零食，有一个愉快的心情也是对健康很重要的！但是如果是为了养生的话，要吃原味的！这些各种口味的坚果，反而要少吃！因为你吃的那些乱七八糟的各种口味的添加剂，对身体的害处，和给肝脏肾脏造成的负担要更多一点！
所以说，我一般都会也买各种口味的，也买原味的，各种口味的当零食吃，过嘴瘾，但是一定不要吃了很多的深加工坚果，然后回过头来说为什么没有觉得他们养生！不养生的是那些添加剂！而不是坚果本身！所以说，这一点大家一定要注意了！
除此之外，防癌的话还可以多补充一些维生素d，比如说三文鱼，沙丁鱼和香菇就含有比较丰富的维生素d，而且适当的晒太阳是获得维生素d的主要途径。最后一个问题是现在的人大都喜欢坐着，人要想有一个好身体，本来应该多站着，少坐着的。就算是经常锻炼，也很难抵消长期坐着的致癌风险，所以说要多运动，多站，不要总是坐着。
李咏的离开让广大网友们深感悲痛，但是也只能送别李咏，祝他一路走好！关爱健康非常重要，一定要重视起来，突然发现保温杯泡枸杞的中年大叔非常的懂生活！大家一起养生起来吧！男人容易患的4种癌症， 男人多吃两口“它”，预防癌症养心脏！今天我们主要说的这种预防癌症的食物就是“坚果”！大家赶快开始养生吧！
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