【健康】“它”被称为“不死的癌症”

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关节疼痛在生活中比较常见，尤其是中老年人

为了缓解关节疼痛，大家的方法也是各种各样

但你知道吗？

如果缓解关节疼痛的方法使用不当

有时可能会带来严重后果

甚至还会引发另一种更严重的关节疼痛

这种疾病被称作“不死的癌症”

以顽固性和复发性

成为危害人们身体健康的一大“杀手”

是导致人们残疾的第一大慢性疾病

今天，这套自测题帮您辨别

您的关节疼痛究竟是不是这种“不死癌症”

帮主抢先知 来自CCTV生活圈 00:00 04:15

“不死的癌症”

这种疾病在医学上被称为类风湿关节炎，类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，这个病目前没有任何一个办法能够根治，患病后会出现关节的疼痛，甚至会畸形，严重影响生活质量。

如果不治疗，类风湿关节炎的致残率是非常高的，三年以上的致残率就能达到75%。

自测题

1

关节疼您都采用过什么方法

A. 热敷

B. 冰敷

C. 吃止疼药

D. 吃治关节药

E. 保健烤灯

F. 发热产品

G. 偏方

答案：ABCDEFG

这些方法多数治标不治本，虽然暂时能起到缓解作用，但也因此会延误病情的及时发现，从而掩盖了类风湿关节炎，也就是这种不死癌症的早期症状。

3

大约有几处关节肿胀

A. 3处以下

B. 3到10处

C. 10处以上

答案：这个病的临床特点就是多关节受累，如果一个病人出现关节肿胀疼痛的数量越多，持续不缓解的时间越长，得病的风险就越大。

4

这种情况会持续多久

A. 几小时内就会有所缓解

B. 持续1周左右的时间

C. 长达6周以上

答案：C

类风湿关节炎是一种慢性关节炎，一般关节会持续肿痛，持续6周以上不缓解，得病可能性较大。

5

晨起后关节有什么感觉

A. 麻木

B. 僵硬感

C. 酸胀

D. 关节响

答案：B

晨僵的感觉是类风湿病人的常见症状。可能是由于夜间关节不活动导致关节液蓄积在关节周围，随着晨起活动后，部分积液循环或被吸收，晨僵能有所缓解。晨起僵硬感持续的时间越久，患类风湿性关节炎的风险就越高。

6

您是否有下列关节变形的情况

A. 天鹅颈样畸形

B. 纽扣花样畸形

C. 尺偏畸形

D. 关节膨大

E. 关节长疙瘩

答案：ABC

前三张图片是类风湿关节炎手变形的典型表现，第四张是骨性膨大因为关节骨质增生导致的变形，跟关节退化、老年有关系，不是类风湿性关节炎的典型表现。

以上6道题

所选符合答案的数量越多，患病几率越高

如果你出现了关节肿胀疼痛

有许多关节受累或者肿胀疼痛持续不缓解

同时伴有明显晨僵现象，一定要尽早到风湿科就诊

患者在日常生活中要注意关节保护

一、使用大关节从事活动，比如把拎包改为挎包；以手持物时，尽可能用双手，比如端平底锅。

二、把持物握柄加大，比如在牙刷把上缠绕纱布，以利握持。

三、避免掌指关节弯曲指关节伸直的动作，如起床时以手掌撑起，避免只用手指。

四、能推不提，比如推车买菜。

五、尽量坐有靠背的椅子，避免长久站立。

六、久坐、平卧后，先活动关节再起身。

七、关节出现轻微僵痛时，可以采取短时间休息的方式，一般一刻钟到半小时的短睡，可有效缓解关节症状。

日常该吃什么、怎么吃，该不该忌口、如何忌口？

等风

广州中医药大学第一附属医院风湿病科陈光星教授提醒，应走出“完全不忌口”和“过度忌口”两个极端，在药物治疗的同时，建议通过合理的饮食辅助改善病情、增强体质。

考虑到类风湿性关节炎是一种慢性消耗性的炎症性疾病，陈光星建议患者日常饮食应保证充足的营养，宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲。比如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，都是对类风湿关节炎患者身体健康有利的。

国外一些研究显示，柑橘类水果和鱼油对类风湿关节炎的炎症活动下降和症状减轻有积极作用。但是，病友们在保证身体营养供给充足的同时，也要注意避免肥胖，因为肥胖会使促炎细胞因子增多，抗炎因子减少，可导致或加重全身炎症反应。

类风湿性关节炎病人不宜食用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是急性期的病人和阴虚火旺型的病人更忌吃刺激性食物。

另外，一些病友本身就合并有胃肠道疾病，或者由于药物的因素影响到消化系统，此时糖类及含脂肪量高的食品就应少吃，以免过食损伤脾胃，致痰湿滋生，加重消化系统症状，影响药物治疗。

类风湿性关节炎病人食盐的摄入量也应比正常人少，加重关节肿胀程度。

部分内容来源：人民网

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