免疫力提高了 癌症也可以自愈？如何提高免疫力？

免疫力的作用确实非常强大。诺贝尔医学奖获得者、美国哈佛大学医学院包格尔教授的研究结果表明：“人类80%的疾病都和免疫系统的退化、低下有关。因此，面对各种病毒、细菌、寄生虫甚至癌症的侵袭，只要能随时活化人体的免疫细胞，增强免疫功能，自然就能有效地抵抗致病的病毒、细菌等的侵袭。”

据统计，其实现在社会，很多疾病仍然是没有很好的治疗手段的，绝大多数可治愈的疾病是依赖于人体自身的免疫力而得到治愈的。打铁还需自身硬，说的就是这个道理。

激活免疫力可抗癌？

前段时间网上风靡的关于“疟原虫可治疗癌症”的设想，也是基于外源刺激物可以激活身体免疫机制从而清除癌细胞的理念。其实一百多年前，就有医生通过让肿瘤病人感染细菌来治疗癌症的实验。在没有抗生素的年代，细菌感染让很多病人不幸去世，但确实也让不少病人真的得以消除肿瘤。

目前，关于激活免疫机制抗癌的理论还在研究阶段，希望早日有好消息出现。

如何提高免疫力

提高免疫力，其实无非就是那些老生常谈的做法。

1、营养全面均衡充分

尤其是婴幼儿和青少年，一定要避免挑食，做到营养均衡全面充分，可以满足自己身体快速生长发育的需求。营养是基石。

2、运动锻炼

生命在于运动。适当的运动和体力活动是非常有必要的。不但可以提升心肺功能，还可以加快新陈代谢，增强免疫力。对于青少年来说，经常户外运动还可以有效预防近视。

3、不能太干净

我们常说不干不净吃了没病，也说小孩子不能管得太干净。就是因为外界细菌和病毒都是对自身免疫系统的很好的锤炼。我们的身体就是在一次次地与外界病原体抗争中而得到锤炼的。

当然，这也并不是说生活要变得很脏乱，凡是都有个度，超过身体耐受的限度，就要得病了。

4、少用药

其实现在大部分西药都是只治标不治本的。不论是因为“是药三分毒”的传统理念还是滥用药物导致耐药性等原因，原则上，都建议在身体耐受的程度下尽量少用药。世界卫生组织建议：能吃药就不打针，能打针就不输液。拒绝过度医疗，不能让我们的免疫系统没有用武之地。

5、情绪调控

压力大是所有现代人的通病。但长期精神压力大、郁闷、暴躁等负面情绪被称为“癌症情绪”，不但容易致癌，也容易导致其他疾病，对我们的免疫力和身体素质也是很大的暴击。

因此，一定要积极调控自己的情绪，保持乐观开朗的态度，别让情志因素影响了我们的健康。

内容来自腾讯新闻

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