这三种蔬菜是甲状腺结节的克星 赶紧收藏！

随着社会的发展，女性朋友承担着太多的压力，既要照顾孩子，又要工作赚钱，随着压力的增大，内分泌也会受到影响，很多女性长期处于压抑、愤怒、紧张的情绪当中，内分泌失调，必然会形成结节，而甲状腺与内分泌关系密切，因此女性患甲状腺结节的几率比较大。

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想要控制结节，一定要从日常饮食做起，下面我就给大家介绍三种预防甲状腺结节的蔬菜，需要的朋友赶紧收藏起来吧。

第一种蔬菜：冬瓜

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冬瓜性寒味甘，含有丰富的水分，维生素和膳食纤维丰富，平时可以吃一些冬瓜起到利尿排水的帮助，如果患上了甲状腺结节，吃一些冬瓜也具有很好的疏散结节的功效，所以冬瓜也被称为天然散结药，平时在家做冬瓜排骨汤、鲜贝冬瓜汤都可以。

但是，脾胃虚寒的人尽量不要吃冬瓜。注意，冬瓜不要和山竹同时食用，冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成身体不适症状。

第二种蔬菜：胡萝卜

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胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有的胡萝卜素有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，其含有的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

但是，胡萝卜和白萝卜不要一起烹饪，因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C，大大降低食材的营养价值。

第三种蔬菜：竹笋

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竹笋性味甘微寒，含有大量纤维素，植物蛋白、维生素及微量元素，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。而且竹笋中所含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，是一种优良的保健蔬菜。竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳，食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸。

竹笋不要和豆腐一起吃，竹笋中含有草酸，和豆腐盅的氯化镁、硫酸钙这种物质结合会生成草酸镁和草酸钙，这两种沉淀物会影响钙的吸收，而且还会容易形成结石，影响身体健康。

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那甲状腺结节能吃碘吗？除甲亢以外，其他的甲状腺疾病需要少吃碘，但不需要禁碘。除了饮食上的调理，最重要的还是要调节自己的心理状态，别给坏情绪可趁之机。

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