大家都知道，长期吸烟是导致肺癌的一个非常常见的原因。患上肺癌危害很大，所以我们日常生活中一定要注意防治，远离烟草，远离二手烟，我们才能远离肺癌的侵扰，拥抱健康。专家表示，虽然吸烟并非是患上肺癌的唯一原
1远离肺癌第一步：戒烟
大家都知道，长期吸烟是导致肺癌的一个非常常见的原因。患上肺癌危害很大，所以我们日常生活中一定要注意防治，远离烟草，远离二手烟，我们才能远离肺癌的侵扰，拥抱健康。
专家表示，虽然吸烟并非是患上肺癌的唯一原因，但我们日常生活中如果要预防肺癌，那么戒烟是首当其冲的事情。从欧美等国看，控烟能减少50%以上肺癌患者死亡。肺癌病因最主要还是和生活环境有关的。日前，美国癌症协会的数据显示，美国癌症死亡率平均每年下降7.8%美国疾病控制与预防中心主任朱莉格伯丁博士指出，这得益于美国的控烟政策。
同时，除了戒烟外，我们还需要采取很多方法来预防肺癌。肺癌病因还能来源于汽车尾气，选择符合标准的汽油，尽量用符合标准的汽油，有条件用乙醇汽油的就用，更不能用劣质汽油，建议大家尽量乘公共交通工具出行，少踩一脚油门，对环境就有一定帮助。肺癌病因和自己的生活习惯也是分不开的，养成正确的饮食习惯，少吃路边煎炸食物，要规律饮食，多吃菌类、豆类食品，同时少喝酒。
患上肺癌的危害非常大，我们日常生活中一定要积极预防，远离肺癌。一旦出现肺部疾病一定要及时到医院进行检查治疗，确定病情，千万别因一时的疏忽而错过肺癌最佳的治疗时机，一旦病情恶化那就悔之晚矣了。
2女性预防肺癌一定要远离厨房油烟
女性癌症的“杀手”之一就是厨房油烟。
由于食用油的一些成分在高温下会释放丙烯醛等等致癌物质，温度越高，产生的越多，加之中国人以爆炒为主，用油较多的饮食习惯，就更增加了这种危险。此外，燃料燃烧分解产生的有害气体过量吸入后会对心肺功能造成不利影响，氮氧化物也会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患，甚至导致肺纤维化。
专家表示：在家庭装修时，厨房常常是大家最易被忽略的边缘地区。人们往往花大价钱在客厅、卧室的精美装潢上，认为厨房多油烟、不耐脏，所以不用花费太多，只要有厨具就足够了。但专家提醒，装修时，厨房应该是花钱最多的地方。要安装性能、效果较好的抽油烟机，在做饭过程中，要抽油烟机要保持开启状态，直到炒完菜10分钟后才能关掉。此外，油烟机的安装高度要距灶台60－70公分，其排风管长度不超过3米，拐弯不宜多于3个，这样才能达到最佳的排烟效果。
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3远离烟草 远离肺癌
据研究表明：肺癌高发人群主要包括45岁以上的长期吸烟者、长期接触放射性物质者”。所以，远离肺癌首先要远离烟草。
全世界范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。而中国烟草在世界上占有七个“世界第一”：烟叶种植面积第一;烟叶收购量第一;卷烟产量第一;卷烟消费第一;烟草利税第一;吸烟人数第一;死于吸烟相关疾病人数第一。
因肺癌死亡的患者中，有87%的人是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸烟者患肺癌的死亡率是不吸烟者的8-20倍。控烟与肺癌防治问题的紧密关系不容忽视，需要引起全社会的共同关注。虽然目前医学上对肺癌的终极病因尚未有定论，但已经达成共识的是：吸烟、有家族病史以及年老带来的基因退化，是可能导致肺癌的高危因素。
对于后两者，看懂早期信号、定期跟踪筛查是关键，而对于吸烟这一高危因素，所做的就是远离烟草。肺癌的典型症状是干咳无痰、慢性咳嗽、咳血、呼吸急促困难、胸痛、支气管炎、肺炎反复发作，以及莫名的体重减轻和食欲减退等。有家族史的高危人群应定期随访，每年或每半年做一次检查;对于久治不愈的肩周炎患者，石远凯提醒，只要及早拍张胸片，明确诊断，即可避免误诊。
肺癌的高发病率与中国室内空气污染有关，包括烧煤、木取暖、煤气、炒菜油烟、空调废气，以及被动吸烟等因素。因此专家建议：炒菜时要控制油温，尽可能不超过200℃，不妨用微波炉、电饭煲、电烤炉等无烟煮食电器，避免油烟危害。此外，必须减少油烟在厨房中的停留时间，厨房保持自然通风，并安装性能、效果好的抽油烟机。上海不久前公布的一项长达5年的肺癌流行(整理)病学调查发现，中青年女性长期做饭接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。
饮食业炊事人员的肺癌发病率较一般职业高，常在厨房做饭者比不常做饭者肺癌死亡率高出近1倍。可以毫不夸张地说，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的“隐形杀手”。
研究发现烟草，油烟都是诱发肺癌的高发因子。而这些只是我们日常生活中的小事情，因此，养成良好的生活习惯，是对我们自己以及家人健康的一种负责，希望在不久的将来，肺癌可以远离我们的健康。
4肺癌患者集中在哪几类人群当中
一、重度吸烟者
如果患者每天坚持吸烟超过20支，或者是烟龄大于，每年吸烟大于400支的烟民，那么这些人患肺癌的几率就会比平常人大，所以要时刻警惕，坚持每天都去拍胸片，检查肺部情况。
二、有陈旧性肺结核的病人
在检查胸片时，要与以往的胸片进行比较，如果形状、性质有变化，应注意肺部疤痕癌的可能。不要一味强调以往的结核，疏忽了其性质变化。对反复发作的肺炎同样应密切复查胸片，排除疾病变化的可能，必要时复查CT。
三、长期咳嗽、咯痰的人
特别是痰中带血，哪怕只发生一次，也不要忽略这个重要的信号。如果是反复多次痰中带血就更要引起重视，应及时到医院做胸片检查。长期咳嗽的病人如果咳嗽性质发生了改变，如出现刺激性咳嗽，或者咳嗽声呈金属声响，也应当及时去检查。
四、不明原因出现声音嘶哑或吞咽困难的人
出现此现象，应及时检查胸片。
五、莫名其妙身体上出现肿块的人
如淋巴结肿、皮肤结节、头皮肿块等。应检查胸片排除肺部肿瘤。
六、有特殊肺外表现的人
如男性有一侧的乳房肿块，出现杵状指、关节肿块等现象时，不要头痛医头，脚痛医脚，而应拍胸片检查。
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5吸烟者肺癌发病率增40倍
广大烟民应尽早戒烟，再好的药物也不能对抗烟草对您身体的危害。如果您决心戒烟，可以请呼吸科医生给您一个戒烟处方，帮助您制定合适的戒烟计划。
吸烟与肺癌
肺癌的病因至今尚不完全明确，上世纪五十年代以来，全球已有大量流行病学研究证实吸烟是导致肺癌首要的危险因素。长期吸烟者的肺癌发生率是不吸烟人群的20~40倍。肺癌的发生与烟草的种类、开始吸烟的年龄、吸烟的年限、吸烟量有关。
美国和英国的队列研究表明，吸烟与肺癌之间存在着明显的剂量效应关系；吸烟与不同肺癌细胞类型也有剂量-效应关系，与鳞癌和小细胞癌的关系明显高于腺癌；吸烟年限对细胞类型的影响比每日吸烟量更重要，吸烟年限对所有细胞类型都有剂量-效应关系，但与鳞癌的关系比对腺癌更明朗。
一项关于中国人群肺癌发生的主要危险因素的荟萃分析表明：目前影响中国人群肺癌发生的主要因素为吸烟、室内环境污染、呼吸系统基础疾病及家族史等。
吸烟不仅危害吸烟者本人健康，其周围人群还会因为被动吸入大量环境中的烟草烟雾而导致健康受损。日本一项前瞻性队列研究结果表明，重度吸烟者的非吸烟妻子患肺癌的危险性较高，且存在剂量-效应关系。国外学者B1ot将多项有关被动吸烟与肺癌关系的研究综合分析后认为，妻子因丈夫吸烟而患肺癌的危险性增加高达30%。
烟草燃烧时会释放致癌物质，烟雾中有250多种有毒物质或致癌物质，与肺癌关系密切的主要有多环芳烃类化合物、苯、砷、丙烯、烟碱（尼古丁）、一氧化碳和烟焦油等。实验证明烟雾冷凝物可强烈地、重复性地诱发小鼠肺癌。此外，尼古丁可致成瘾。这些致癌物质可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞DNA的损害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突变和失活，最终导致细胞遗传信息转()化癌变。
戒烟与肺癌
提高人们的防癌意识，改变可能致癌的不良生活习惯，特别是远离烟草，在防治肺癌中发挥着重要作用。长期吸烟后，肿瘤的种子早已在土壤上生根发芽，而解决的办法就是尽早戒烟，改良种子生长的土壤。
大量的流行病学研究结果表明，戒烟可导致肺癌发病率的下降。《英国医学杂志》的一项研究报告指出，男性在75岁前戒烟，死于肺癌的“累计风险”为16%，而在30岁前戒烟的“累计风险”不足2%，即使人到中年才戒烟，同样能减少患肺癌的风险，可见戒烟还是越早越好的。近些年来美国、英国、荷兰等一些欧美国家，随着限制吸烟的法律和条例的实施，男性肺癌死亡率已处于稳定或下降状态。其中美国近30年来男性人群的吸烟率有明显降低，其结果是近年来肺癌的发生率曲线已表现有下降趋势，但相反女性肺癌发生率则有所上升，这显然与近年女性人群吸烟率的上升有关。
国内外大量研究结果均建议肺癌患者接受戒烟治疗。相关研究提示65岁早期肺癌患者继续吸烟和戒烟者的5年生存率分别为33%和70%，局限期小细胞肺癌患者5年生存率则分别为29%和63%。显然，戒烟永远不会太迟，即使已患了肺癌，戒烟后依然会对预后有很大影响。
由于不吸烟者所患的肺癌有一些全新的病理特征，在对一些疗法的反应上，特别是近年来兴起的一些靶向治疗药物，他们的治疗效果更好。
据一项对戒烟的追踪随访调查：戒烟后，肺癌发病率呈逐渐下降趋势。戒烟1~3年内，肺癌发病率下降约为1/10；戒烟6年后，肺癌发病率下降一半以上；戒烟后，与不吸烟者的肺癌发病率相近。重度吸烟者（每日15支香烟以上）在减少一半吸烟量后发生肺癌的危险性明显下降，终止吸烟后则肺癌的死亡率会下降，戒烟以上肺癌的发生率大致会下降到和不吸烟者相同。而停止吸烟则可能延长生存期并降低肺癌的复发率。
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