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癌症与健身

癌症和健身之间存在着一定的关联,虽然健身不能直接预防癌症的发生,但是它可以在一定程度上降低患癌风险。以下是一些健身对于癌症预防和康复的积极影响:

1、提高免疫力:定期健身可以提高身体的免疫力,帮助身体更好地抵抗癌细胞的形成和扩散。

2、促进细胞代谢:适当的运动可以促进细胞代谢,有助于排出体内的有害物质,减少致癌物质对身体的损害。

3、控制体重:健身可以帮助控制体重,减少肥胖对癌症发生的风险。

4、降低焦虑和压力:健身可以释放内啡肽和多巴胺等化学物质,有助于缓解压力和焦虑,降低患癌风险。

总之,通过坚持适当的健身锻炼,可以帮助维持身体健康,提高免疫力,降低患癌的风险。但是,健身并不能替代医疗治疗,如果已经患上癌症,患者仍然需要遵医嘱接受正规的治疗。