要预防癌症，你可以采取一些健康的生活方式和行为。这些包括：
1、饮食健康：多吃蔬菜水果、全谷类食品，减少红肉和加工肉的摄入。
2、锻炼身体：进行适量的有氧运动和力量训练，保持身体健康。
3、避免吸烟：戒烟或避免吸入二手烟可以大大降低患癌症的风险。
4、控制体重：保持健康的体重可以降低患癌症的风险。
5、减少酗酒：限制酒精的摄入量有助于降低患癌症的风险。
6、避免过度暴露在紫外线下：保护皮肤免受过度曝晒，使用防晒霜等防护措施。
此外，定期体检也可以帮助早期发现癌症病变，从而及早治疗。如果有癌症家族史，还应该定期进行相关癌症筛查。如果你有任何疑虑或担忧，建议向医生咨询。
