预防癌症的方法包括：
1、健康饮食：多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和低脂肪蛋白质，减少摄入烟熏、腌制和高糖食品。
2、锻炼身体：适度的身体锻炼有助于维持身体健康，减少肥胖和慢性疾病的风险。
3、戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒可以降低患癌症的风险。
4、防晒：减少暴露在紫外线下的时间，使用防晒霜，出门戴帽子和太阳镜。
5、避免有害物质接触：减少接触放射线、化学物质和其他有毒物质。
6、接种疫苗：如宫颈癌疫苗和肝癌疫苗可以预防相关疾病。
除了以上的方法，定期的体检和医生的建议也是预防癌症的重要手段。
