吃素得癌症

吃素并不会直接导致癌症。事实上，许多研究表明吃素可以降低患癌症的风险。蔬菜、水果、全谷类、豆类和坚果等植物性食物含有丰富的抗氧化剂、维生素和纤维，这些成分有助于减少患癌症的风险。此外，吃素还可以降低饱和脂肪和胆固醇的摄入，这对心脏健康也是有益的。然而，吃素并不意味着一定健康，关键在于如何选择合理的素食食物组合，确保摄取到足够的营养成分。