预防癌症的方法包括：
1、健康饮食：摄入丰富的新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入，限制红肉和加工肉制品的摄入。
2、积极运动：进行适量的有氧运动和力量训练，保持身体健康和体重在合适范围内。
3、避免不良习惯：戒烟、限酒，避免吸入有害物质。
4、定期体检：定期体检发现问题，早期治疗。
5、避免暴晒：减少太阳暴晒、防护措施，避免紫外线辐射。
6、避免病毒感染：接种疫苗，避免HPV、乙肝等病毒感染。
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预防癌症的方法包括：
1、健康饮食：摄入丰富的新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入，限制红肉和加工肉制品的摄入。
2、积极运动：进行适量的有氧运动和力量训练，保持身体健康和体重在合适范围内。
3、避免不良习惯：戒烟、限酒，避免吸入有害物质。
4、定期体检：定期体检发现问题，早期治疗。
5、避免暴晒：减少太阳暴晒、防护措施，避免紫外线辐射。
6、避免病毒感染：接种疫苗，避免HPV、乙肝等病毒感染。
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