列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
取穴时，患者双臂平胸，两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，此时食指尖端下方的凹陷处即为列缺穴。
功效
列缺穴归属手太阴肺经，具有宣肺平喘、利水通淋的功效。
主治
肺系病证
咳嗽、气喘、咽喉肿痛等；
头面部疾患
偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等；
其他病证
手腕痛等。
按摩疗法
用拇指指腹按揉列缺穴3-5分钟，可以治疗咳嗽、气喘，尤其是夜间咳嗽；也可以在列缺穴上进行推法，可清泻肺火。
针刺疗法
用毫针向上斜刺列缺穴0.3寸左右，或向下斜刺0.3-0.5寸，有止咳平喘的作用。
艾灸疗法
用艾条在列缺穴上进行雀啄灸，每次5-10分钟，每天一次，可以治疗腱鞘炎。
刮痧疗法
用刮痧板尖端从上到下反复刮拭列缺穴，每次刮3-5分钟，每天一次，有宣肺平喘的功效。
按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；
针刺需由专业医师操作，切勿自行操作以免因操作不当，造成意外损伤；
对本穴进行艾灸时，注意及时清理艾灰，防止因落灰烫伤局部；
刮痧时力度应轻重适宜，刮痧板应与皮肤成一定角度，不宜强行出痧。#穴位# #快问中医超能团# #中医学习#
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