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扇贝吃法 扇贝如何吃

时间:2019-07-28 14:15:49

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扇贝吃法 扇贝如何吃

扇贝,看过那么多的美食节日,你有否有动手试一次。就今天和玉知38一起学习扇贝,赶快来尝一下吧,食材:大扇贝肉(8粒),蒜蓉(1汤匙),洋葱(1个),熟腰果(适量),姜片(2片),青椒(1个),胡萝卜(1棵去皮切段),玉米笋(8条),松子(适量)辅料:油(适量),蚝油(1汤匙),麻油(1茶匙),盐(1茶匙),糖(1茶匙),水(2汤匙),生粉(2茶匙),花

1鲜丽腰果炒扇贝肉

食材:

大扇贝肉(8粒),蒜蓉(1汤匙),洋葱(1个),熟腰果(适量),姜片(2片),青椒(1个),胡萝卜(1棵去皮切段),玉米笋(8条),松子(适量)

辅料:

油(适量),蚝油(1汤匙),麻油(1茶匙),盐(1茶匙),糖(1茶匙),水(2汤匙),生粉(2茶匙),花雕酒(1茶匙),胡椒粉(适量),盐腌(少许)

做法:

1.先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15分钟,胡萝卜氽烫2分钟,加入扇贝肉一起烫至硬身(约2分钟),沥水备用。

2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头和姜片,加洋葱和1茶匙盐炒软,加青椒和玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和酒炒匀,再加汁料和匀,加腰果翻匀,装盘再加些松子即成。

2香茅扇贝热沙拉

食材:

芝麻菜(Rocket)(1把),日本沙拉菜(Mizuna)(1把),冬葱(10个),红辣椒(1根),香茅(2根),大蒜(2瓣),南非莱姆(青柠)叶(3片),橄榄油(2汤匙),去壳扇贝(1千克),大蒜(1瓣),香茅(1株),莱姆(青柠)(1个),橘瓣形莱姆(青柠)块,香菜(芫荽)枝

辅料:

泰式甜椒酱(1茶匙),橄榄油(4汤匙)

做法:

1.首先制作沙拉酱:大蒜去皮拍碎;香茅去皮切碎;莱姆去皮挤汁。大蒜、香茅、莱姆皮、莱姆汁、甜椒酱、橄榄油一起放在有螺旋盖的罐里摇匀待用。

2.芝麻菜和日本沙拉菜取叶洗净。冬葱去皮,直切成4片。红辣椒去籽切片。在4个盘里摆放好沙拉蔬菜。

3.香茅和大蒜去皮切碎,莱姆叶切丝。

4.橄榄油放入厚底大煎锅或中式锅加热,放入香茅、大蒜及莱姆叶,以文火炒30秒。加入扇贝再炒3—4分钟,至扇贝肉熟透不透明为止。

5.用漏匙从锅里舀出扇贝,排放在沙拉上。浇上沙拉酱;用橘瓣形莱姆块和香菜枝点缀,立即上桌。

3扇贝黄油柠檬烤串

食材:

黄油(175克),洋葱(1个),蒜头(3个),新鲜柠檬汁(4汤匙),扇贝(675克),新鲜欧芹(1把)

辅料:

盐(1小搓)

做法:

1.将烧烤架中火预热。

2.将黄油用中火在锅里化开。加入洋葱,蒜炒到变软,大约5分钟。移开火再加入柠檬汁和盐。将扇贝放到一个大碗里,将黄油等浇到扇贝上,放置2分钟。

3.将扇贝插到烧烤棒上,在烧烤架上每边各烤3分钟左右。

4.将黄油混合物倒回锅内煮沸。转小火,保持热度。等扇贝烤好后浇到扇贝上,再撒些切好的欧芹即可。

4香蒜扇贝意大利面条

食材:

意大利面条(500克),洋葱(半个),大蒜(2瓣),橄榄油(3汤匙),青椒(1条),棕色蘑菇(10个),干白葡萄酒(2汤匙),柠檬汁(2汤匙),鲜扇贝肉(500克),香蒜酱(4汤匙),意大利帕马森干酪(2汤匙)

辅料:

盐(适量),新鲜黑胡椒粉(适量)

做法:

1.根据包装上的指示,将面条煮熟。沥出,搁一旁待用。

2.与此同时,在一个大平底锅里加橄榄油预热。 加入洋葱和大蒜炒,炒软。加入青椒和蘑菇炒,直至炒软,共约3分钟。倒入白葡萄酒,柠檬汁,撒盐和胡椒粉,搅匀,并煮沸。然后加鲜贝,炒2分钟。注意不要将鲜贝炒太长时间,因为鲜贝炒过火会变得很硬。关火,再加入香蒜酱炒匀。

3.将扇贝调料与煮好的面条拌匀,撒上磨碎的意大利干酪。趁热吃。

5煎扇贝

食材:

黄油(60克),蒜(2头),新鲜迷迭香(2枝),扇贝肉(450克)

做法:

1.用中高火在中等大小煎锅里溶化黄油。加刮碎的蒜和整枝的迷迭香,然后加扇贝肉,每面煎2分钟(或喜欢几分熟就煎几分熟)。将蒜和迷迭香从锅里挑出来,就可以上桌了。

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