身体出现10个信号 就是在暗示你：要警惕癌症了！

其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体向你发出过很多求救信号，每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会，一定要懂得及时把握！

当身体发出这些警示信号时，应予以重视：

1. 体表出现肿块并且在短期内快速增大。

2. 疣和黑痣迅速增大或破溃。

3. 不明原因体重减轻或长期不明原因发热。

4. 经常出现鼻塞、回吸涕血。

5. 吞咽时胸部不适、吞咽困难或有哽噎感。

6. 持续性咳嗽、痰中带血。

7. 溃疡久治不愈或持续性消化异常。

8. 大小便习惯改变，尿血、便血。

9. 女性在月经期外或绝经后出现不规则阴道出血。

10. 持续头痛，视物逐渐模糊或听力变化、肢体活动不便。

可能导致恶性肿瘤的不健康的生活方式

虽然保持健康的生活方式不一定能够预防全部癌症，但确实有1/3以上的癌症可以通过避免下述不良生活方式得以预防：

长期吸烟

长期吸烟者患肺癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌、食管癌、胰腺癌的概率，数倍于不吸烟者。

过度饮酒

酒，特别是蒸馏酒（以白酒为主）主要成分为乙醇。饮酒过量可引起肝癌、肠癌、乳腺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等。

喜食高脂、高盐食品

长期食用高脂、高盐食品，可能增加大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、胃癌的发病率。

爱吃腌菜香肠腊肉等腌制食品

腌制类食品多含亚硝酸盐，亚硝酸盐是公认的致癌物质，可以诱发食管癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等恶性肿瘤。

喜食过烫食品

消化道壁的黏膜只能耐受50～60 ℃的温度，若经常吃过烫的食品，如喝热茶、热汤，吃火锅等，会对黏膜构成严重损伤，长此以往，引起黏膜变化以至癌变。

作息不规律，喜欢熬夜

缺乏体育运动

因为久坐不动，血液循环及呼吸频率减慢，癌细胞容易发生并定居在人体健康薄弱部位，而且不容易被免疫系统清除；偏肥胖者会增加肠癌、胰腺癌、乳腺癌等的风险。

要防癌，还能从这些方面入手

按时排便

什么才叫排便正常？每天都有固定上厕所的时间，而且两三分钟就能解决，用很少的手纸就能擦干净。相信符合这几个标准的人没有几个吧！经常便秘，大便中的毒素无法及时排出，就会被重复吸收，增加患结肠癌的风险。

防癌，每天一片深海植物硒

据日本多家权威医学机构多项实验证实，深海植物硒有抗癌、提升免疫力的作用。能直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，辅助提高治疗效果。这里建议选择有机硒而不是麦芽，酵母等无机硒，纯植物提取的有机硒不含毒副作用，可以放心长期食用。

避免熬夜

据研究，生物钟紊乱会导致肿瘤抑制基因受损，从而加速肿瘤的生长。因此改掉熬夜的坏毛病，才能让自己更健康。另外，睡眠过多也会加大致癌风险。研究数据发现，睡眠超过9个小时的人更易患肠癌。因此，专家建议，正常成年人每天应保证睡7—8个小时，过多过少都不利于健康。

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