失眠患者除了身体上的折磨外还有什么折磨

为什么这么反复的强调睡眠质量对儿童的影响呢？其实特不光关系到家庭和社会的和谐，最主要的是失眠对孩子本身的健康状况的影响，一起来了解一下吧 小儿睡眠对小儿来讲是非常重要的事情，这关乎幼小的生命在今后成

1失眠对孩子的危害要比成年人的大

为什么这么反复的强调睡眠质量对儿童的(整理)影响呢？其实特不光关系到家庭和社会的和谐，最主要的是失眠对孩子本身的健康状况的影响，一起来了解一下吧

小儿睡眠对小儿来讲是非常重要的事情，这关乎幼小的生命在今后成长中的方方面面，正因为如此，许多父母对小儿睡眠不好怎么办?这个问题都十分的关心，想帮助自己的孩子有一个良好的睡眠，更希望孩子能够顺利健康的成长!

小儿睡眠不好是育婴过程中的常见问题，一般情况下家长可以帮助婴儿养成良好的睡眠习惯。比如应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。

每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。

晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。

现在大家知道为什么小编在这里着重强调儿童失眠的重要性了吧？当然只知道了危害还是不够的，所以专家还给大家详细的介绍了几条能够预防儿童失眠的措施，大家好好了解一下

2失眠患者除了身体上的折磨外还有什么折磨

其实先前就跟大家说过对于一个失眠患者来说不仅身体上痛苦最关键的是精神上也很痛苦，那么作为一个失眠患者会有哪些方面的困扰呢？一起来了解一下吧：

一是失眠症折磨

失眠症的临床症状复杂多样，除了晚上上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、恶梦，似睡非睡;或通宵难眠外，白天还会出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，注意力不集中，口干，口苦，心慌，心烦易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，脑响，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等，长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。对健康人来说，晚上睡觉是一种休息享受，而失眠症病人则一到夜晚就害怕，担心漫漫长夜如何过。

二是少有人理解

相当一部分失眠症病人由于长期失眠，还会出现一些抑郁、焦虑症状，如情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服不自在。患者周围的人往往不理解，说病人白天太空没事干，所以晚上睡不着，埋怨太作等。对一些曾去心理咨询门诊就诊过的患者，常在背后议论某某某脑子有病，是神经病，这些都会给患者带来很大的心理压力，从而加重了病情，有的还会由此产生轻生念头。

三是投医苦无门

由于睡眠医学是一种新兴边缘学科，涉及知识范围非常广泛。失眠专科医师应该具有内科、精神科、神经科、呼吸科、消化科、妇科、心理学、社会学、气象学等多种学科知识。所以虽然当今失眠症发病率很高，但各医院失眠专科还很少，而不少西医内科、神经内科，包括一般中医内科等医生，对失眠症疾病的复杂性常了解不够和长期失眠给患者所带来危害的严重性认识不足，多不分析研究其发病原因和临床症候规律，只就眠与不眠论治，简单化处理，开点镇静催眠药就打发走人，解决不了问题，使病人非常痛苦失望。

四是广告泛滥陷阱多

由于失眠症发病率甚高，患有失眠的人群已成为一个巨大的医疗市场，所以众多厂商都想从中谋取自身经济利益。

如今各种媒体上各类防治失眠的广告铺天盖地，单保健品就有吃的、穿的、睡的五花八门，均称含有高新技术成分等。有的还打出某某专家坐诊的幌子，吹嘘源自什么祖传秘方、宫廷秘方、纯天然、迅速起效、不反弹等不一而足。这些广告宣传很多缺乏科学依据，夸大疗效，误导消费者，使人无所适从。不少失眠症病人治病心切，怀着姑且试试看想法，既花了钱，痛苦没有减少，只落得后悔莫及。

确实如此现在很多医院都没有开设失眠的门诊，很多病号都是求医无门，并且现在骗人的手段太多，人们为了挣钱，就抓住了人们的心理，做一些虚假的广告来坑蒙拐骗，所以我们要体谅一下失眠患者

3长期失眠的患者能够引起的三大危害

失眠这个疾病对人的危害是很大的，这点是不容置疑的，那么具体有哪些危害呢？大家都知道长期的患者，精神状态就不会很好，甚至有些人会乱发脾气，所以避免失眠变得刻不容缓

一、失眠可导致职业受挫、事故高发

偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

二、失眠可导致精神障碍

有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三、失眠可导致自杀率增大

失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

失眠还会引起自杀这么严重的情况，还有什么事比生命更重要，所以在此要引起大家的高度重视了，当大家一旦出现失眠的症状的时候要再第一时间去医院进行治疗

如果觉得《失眠患者除了身体上的折磨外还有什么折磨》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！