从患癌到肿瘤消退 最怕的是癌痛——来自18岁癌症患者的陈述！

人们都说：“牙疼不是病，疼起来要人命”，然而还有一种疼——癌痛，叫人疼不欲生，相传和女人生产时的痛有过之而无不及。

癌症疼痛是一个普遍的世界性问题。全世界癌症患者中每天至少有500万人遭受疼痛的折磨，我国每天则有100万以上。

癌痛患者中50%为中度至重度疼痛，30%为难以忍受的疼痛。约1/4新诊断的癌症患者、1/3正在接受治疗的癌症患者合并不同程度的疼痛，而在晚期癌症患者中则高达3/4。

在晚期癌症伴有疼痛的患者中，1/3为有一种原因的疼痛，另1/3有两种原因的疼痛，余下1/3则有三种或更多原因的疼痛。

使用《疼痛程度数字评估量表》对患者疼痛程度进行评估。将疼痛程度用0-10个数字依次表示，0表示无疼痛，10表示能够想象的最剧烈疼痛。其中，轻度疼痛（1-3），中度疼痛（4-6），重度疼痛（7-10）。

这是一个刚满十八岁的晚期舌癌伴随淋巴结转移的患者的陈述。

我给没有提到癌症类型和患者年龄就说有多痛的答案点了反对，在此道个歉。我今年1月份验出右侧舌根部高中分化鳞状细胞癌伴随脖子右侧淋巴结转移。

当时我觉得舌头的右边有点肿有点痛，就像是口腔溃疡那种。尤其是吃东西的时候，食物只能用左边的牙齿咬，一碰到右边，不光是痛，而且感觉舌头的活动不自如了。

当时我还以为我只是单纯的口腔溃疡，过几天自己就会痊愈的，而且那时我正在准备期末考，所以疏忽大意了。没想到慢慢地，我的复习效率降低了很多。

比如我刚刚才背过的单词和专业名词，一下子又忘记了，而且开始头痛并且越来越厉害，每天睡觉的时间一直在增加（从原来的九小时增加到十个小时甚至是睡了十一个十二个小时还觉得特别困）。

有一天起床忽然看见镜子里的我脖子右边肿起一大块，感受到的痛是脖子的皮肤像撑得快裂开一样，头根本不能转动，必须把头稍稍右倾来迁就肿瘤。肿瘤附近的骨头比如右肩锁骨和右下颌骨就像被人牢牢握住快捏碎一样痛。

后来求医住院过程不提。

在此我敢说，我的感受就是化疗带给我的痛苦远比癌细胞带给我的痛苦大。当化疗药随着血液一滴一滴输进身体的时候，慢慢地从口腔粘膜开始到食道，胃，小肠，大肠还有肛门这些地方的粘膜全部破裂。这是什么感觉呢？

比如你吃进去一粒米，从放进嘴巴里那一刻起，这粒米在身体里哪个器官，哪里就痛不欲生。头痛的感觉就像是持续坐了好几天过山车缺氧眩晕那种感觉。喉咙痛到想喝水也得分成一小口一小口吞，每一小口都要间隔一段时间，不然受不了，更别提吃东西了。

第三天左右胃里已经空空的了，但是不觉得饿，反而觉得特别胀特别饱，好像听见胃里在冒气泡，吐出一堆黄疸水（哈哈，不知道黄疸水这说法对不对，但是确实吐出一些黄色的有苦味的水）。

还有排大便的时候，要是能拉肚子那就是福气了，要是像我这样排的是块状的大便，确实痛苦！我没生过孩子，不过估计也差不多了。

我在厕所里，额头全是汗，眼睛早就憋出泪水了，嘴巴咬着一块干净的布，双手紧紧握拳，在最痛的地方也就是大肠和肛门那里用全身的力，好不容易完了，却一点力气也没了，只能要父母帮我擦干净，抱我上床躺着。

不得不提化疗后的升白针。化疗的病人一般都会出现白细胞减少的症状，必须依靠注射升白针来维持白细胞水平。打了升白针以后全身的骨头都会特别疼。比如坐个板凳，臀骨疼；靠着腰，脊梁骨疼；走几步，全身骨头都疼。

化疗四次后我就进入放疗。放疗的过程是没有感觉的也不痛的，但是放疗次数累加到一定程度后，放疗的反应开始出现才会痛的。

我的个人感觉，放疗的痛苦就是整个脖子的皮肤痒却不能挠，还有吃东西和喝水甚至吞口水的时候在嘴巴里的过程特别难受，不过只要吃进去过了喉咙就没事了。这与化疗的痛苦根本就不是一个层次的。

可是我住院期间见到一个快八十岁的老太太因为上颚肿瘤也在做放疗。她描述的放疗痛苦比我感受到的痛苦大得多。她说吞口水就像是吃碎玻璃渣子。

我想可能每个人的承受能力和肿瘤部位的不一样，这种痛苦也会不一样，所以不能单凭我舌癌的痛苦来说别人鼻咽癌，食道癌，胃癌，肾癌的痛苦也一样。

而且在肿瘤患者中我算是比较年轻的，我的细胞生命力等方面比老太太强一些，可能受的苦也会小一些。这也是我反对那些不说肿瘤类型和患者年龄只说有多痛的答案的原因，再次道歉。

说完了身体上的苦，再说说精神上的苦。

总结了一下，精神上的痛苦有三点：后悔过去，担忧现在，觉得未来无望。

我后悔过去在学校里学习得不认真，常常想着偷懒不上课不做作业，现在每天只能在医院里度过，连学习的机会都没有了；

我后悔上了大学以后没有找到自己的理想自己的目标，整天浑浑噩噩的过，浪费了一个学期，而宝贵的时间永远不会再回来；

我后悔自己过去太放纵，尤其是喜欢吃宵夜和不健康食物不加节制，熬夜，经常对着手机玩，现在想挽回还得看有没有这个机会。

我担心癌细胞不知道什么时候会长大，不知道什么时候会扩散，不知道什么时候自己可能像隔壁房间的叔叔一样再也不能睁开眼睛看看这个世界。

我怎么敢奢求自己将来能有什么大的成绩，能做到什么目标，能找到一心人白首不相离，能为小小的事情不开心撒娇让爱我的人哄我，能儿孙绕膝共享天伦。这些可能在大部分人，包括以前的我自己看来都是理所应当的，特别简单的事情，对于在病床上的我来说，却是奢望啊！

许多晚期癌症患者在生命最后阶段都要遭受持续的、难以忍受的疼痛，这种疼痛有时比死亡更可怕，真可谓生不如死，给患者造成巨大的心理影响，出现精神抑郁或焦虑。而抑郁或焦虑往往又会进一步加重疼痛，形成恶性循环。

部分患者因疼痛未得到满意控制，失去耐心，甚至会放弃治疗、治愈癌症的机会，使生存时间缩短。因此，癌症疼痛会造成严重的危害，各期癌症患者都应该积极接受止痛治疗，让癌症病人改善生活质量，拥有更多的精力对抗癌症。

无论癌症的发展及治疗结果如何，患者都应该保持一颗积极乐观的心态去面对，因为情绪对于癌症的控制和治疗都是十分重要的，负面的情绪不利于治疗，甚至会恶化病情，这是现代科学研究得出的结论。

甚至有不少肿瘤因为保持良好心态而范围缩小的案例，所以癌症患者不要整天去想着还有多少时间生下来，不如想着怎么去过好每一天，保持着一颗开心快乐的心。

总而言之癌症患者尽量不要让癌症发展到晚期，应该在平时就多注意身体，尽可能早的发现癌症，并采取措施来延缓癌症的发展进程，提高自己的免疫力。

面对癌症的每个阶段情绪历程，我都体会得那么深刻：否认、愤怒、讨价还价、沮丧，最终才能接受。

五条抗癌真理

1、长期郁闷会得癌

生病初期，这样不平的情绪确实有段时间一直缠绕着我。我很难平静接受的，是生病前一年我所遭遇的种种不堪的中伤与攻击，令我情绪低落，郁闷至极，或许才种下了我的病因。

早有研究证明，抑郁导致情绪低落，会影响身体的免疫系统。

2、抗癌只有处方，没有偏方

“教授，我该怎么调养身子?”许多人都好奇地问我。然而，“养生秘籍”可能得让期待另类偏方的人失望了。我真的心口如一、即知即行，没有一丁点儿藏私，患癌后的养生策略，与我一直以来对自己病人开出的“处方”完全一致。

身体调理，不外三大要素：吃得对，动得勤，睡得好。生活规律，身体自然有元气。

3、运动抗癌，每天坚持

中国抗癌协会指出，有氧运动能够预防癌症，主要由于以下几方面原因。

血液循环加快

癌细胞要形成病灶，需要在血液及淋巴循环中聚集定居。运动可以加快血液流速，使癌细胞不易站住脚跟，被免疫系统清除。

此外，实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的具有抗癌作用的干扰素，比平时要增加一倍以上。

吸收氧气量成倍增高

运动使呼吸频率加快，吸氧量增多，通过有效的气体交换，可将一些致癌物质排出体外，从而降低癌症的发病率；即使得了癌症，坚持适度的有氧运动，身体康复较快，延长无病生存期。

大大减少体内多余的脂肪

有助于改善情绪

有氧运动可使身心愉快和欢畅，帮助减轻精神压力对免疫系统的损害。同时也可以锻炼意志，增强战胜疾病的信心和毅力。

长期坚持运动的人比不运动者患癌率少90%；而且坚持运动的患癌者死亡率也比不运动的小得多。从事积极身体活动和经常锻炼的群体，其直肠癌的患病率能够减少30%～40%，乳腺癌的患病率能够减少20%～30%，并很有可能降低子宫内膜癌的患病风险。

这提示长期健身运动对防癌的积极作用，即运动可以提高身体抵抗力，增强免疫功能，让机体内发生变异的细胞能及时被发现、杀掉。

运动不只是为了提振自己的新陈代谢、锻炼体力，更是为了每天都能让自己神清气爽，带着好心情出门，也带给身旁的人一股勃发的气息。病态，也就这样消失了。

4、化疗期间多吃深色蔬菜

临床上最常见的抗癌谬论就是患癌后立刻改吃素，认为这样才能排除身体的毒素。

事实上，癌症病人的饮食应有阶段性的策略，吃素没有问题，吃肉也没有问题，但在不同治疗阶段和恢复状况下，蔬食和肉食的比例与需求，各有不同。

手术后和化疗阶段的癌症病人，需要维持体力和提升免疫力，如果只吃蔬菜，体能和营养的需求可能都无法得到满足，若因此造成营养不良或贫血，还会影响化疗成效。因此，全素饮食或有机饮食在癌症积极治疗阶段并不合适。

与免疫力关系最为密切的营养素是蛋白质，所以在化疗期间吃充足的深色蔬菜，必要情况下也补充维生素，全方位提升自己的免疫力。

5、病情稳定后少量白肉+蔬菜

蔬菜的清香甘苦，都是大自然最好的礼物。把菜单里原本为了预防贫血而常摄食的红肉拿掉，换上了少量低脂的白肉，也严格控制碳水化合物摄取量，每餐主食分量降到六分饱。

但初期决不生食。尽管免疫力回升，癌症病人的体质仍禁不起各种感染症的考验，生食中若有病菌、寄生虫等未清干净，对一般人来说可能是小事，但对于癌症病人，一旦发生即有可能是大风暴，这种风险没必要去承担。

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